SNSのデメリットと代替案

 

なんとなく使ってしまうSNSですが、以下のデメリットがあります。

・他者との比較をしてしまい落ち込む
・時間の無駄になる
・寝る前に見て睡眠が乱れる
・文字だけのコミュニケーションで人間関係が崩れる
・情報に踊らされる
・本を読まなくなる
などです。

僕もSNSは使いますが、電車の中などでSNSを開く前には、
必ず電子書籍を読んでから見るルールなどを持っています。

時にはSNS断ちをする一日を過ごすのも有効です。

 

◆今日のお勧め1分アクション:
自分にとってのSNSのデメリットを3つ考える。

 

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。