for you で怒る

 

 

あなたは、ついカッとしてしまって後から悔やむことはないでしょうか?

怒りのエネルギーそのものは抑える必要はありません。

怒りたければ怒ればいいのです。

 

ただ、ポイントはfor youで怒ること。

自分のために怒るのではなく、相手のため、
組織のため、社会のために怒る。

 

社会活動家の方などは、
怒りのエネルギーを社会のために役立てることがありますね。

個人に対して怒る時も、相手の未来のために怒ってみます。

怒る時も、for you で怒れば、
あなたの怒りは周りにプラスのエネルギーをもたらすことができます。

 

◆今日のおすすめ1分アクション:
最近怒ったことをひとつ思い出し、
for youで怒るためにはどうすれば良かったかを考える

 

 

家系図の効果と外注方法

 

 

家系図を作ってみましょう。

家系図の専門会社に頼むと、
父親か母親の片方の系統だけさかのぼるので
10万円をしないで調査、制作してくれます。

だいたい江戸末期、5世代くらいはさかのぼることができます。

家系図を見るだけで
自分の命の重みや先祖への感謝を感じることができます。

 

アクション:まずは自分の知っている範囲で
家系図を手書きで書いてみましょう。
親戚の名前をしっかり書けるか確認しましょう。

 

 

人間関係を変える魔法のワーク

 

 

ポジションチェンジという、人間関係を変える手法があります。

簡単なやり方を説明すると、
人間関係を変えたい人が目の前にいることを想定し、
自分の椅子と相手の椅子を向かい合わせに置きます。

相手の椅子に座り、相手になり切って
自分に言いたいことをすべて言ってみます。

これだけで、相手の意識を理解でき人間関係が改善されます。

 

アクション:家族や部長の椅子に座ろう。

 

贅沢する時のポイント

 

 

今日のテーマは、贅沢をする時のポイントです。

 

あなたは、何に対して贅沢をすることが多いでしょうか?

贅沢をする時は、単に贅沢をするのではなく、
本当に大好きなことか、セルフイメージが上がることをしましょう。

本当に大好きなことにお金をかけると、圧倒的に気分があがります。

趣味に贅沢をするのは、超お勧めです。

 

また、セルフイメージが上がる贅沢として、
理想の自分だったらやる行動や、
身に着けるものに贅沢をするのもひとつの方法です。

また、理想の自分だったらやるであろう募金活動や、
誰かにごちそうしてあげることも
セルフイメージが上がる贅沢になります。

 

大好きなこと、セルフイメージがあがることに贅沢をしましょう。

 

 

玄米を食べよう

 

 

玄米は白米と比べて栄養価が全く違います。

私の受講生でも白米から玄米に変えただけで、
劇的に健康になった方がたくさんいます。

 

さらに、栄養価が違うだけでなく、
玄米は生きているという点が大きいです。

玄米を水につけておくと、2,3日で芽が出てきます。

それが稲穂になり、400粒くらいの実になります。

つまり玄米は生きているのです。

 

アクション:有機玄米をスーパーで買ってみましょう。
多少高いですが、一回の外食費を思えば健康が買えるのは安いものです。

 

時間の増やし方

 

 

あなたは「もっと時間があればいいのに」と思うことは
どれくらいあるでしょうか?

時間を増やすには、やらないことを決めるのが一番です。

 

ベッドにスマホを持ち込むのをやめる。

テレビを見るのをやめる。

好きでない人と会うのをやめる。

 

ポイントは量を減らすことよりも、きっぱりやめること。

 

私もタバコとお酒をやめて17年経ちますが、
可処分時間が劇的に増えました。

お酒は飲まないですが、飲み会には行きます。

酔っぱらうことも2次会に行くこともほとんどないので、
家に帰ってからも自分のために時間を使えます。

 

時間を増やすために、やらないことを決めてしまいましょう。

 

 

幸運や良縁を引き寄せる状態の作り方

 

 

今の現状がどうあれ、まずは今の自分に100点をつけてあげてください。

徹底的に肯定した上で、その先を目指します。

感謝できることに感謝し、頑張ってきたことを認め、
まずは100点をつける。

私ってすごい、おれってすごい、と声高らかに宣言する。

 

その上で、足りないところを探すのではなく、
「今もとってもハッピーだけど、もっとハッピーになってもいいよね!」と
未来に歩んでいきましょう。

 

今ハッピーにしている人の元に、人も幸運も集まってきます。

笑顔の人の元に、人は集まってきます。

 

◆今日のお勧め1分アクション:
今うまくいっていること、感謝していること、
ハッピーなことを、目を閉じて笑顔で1分間感じてみる。

 

 

あなたが「助けて」と言うと良いチームができる理由

 

 

あなたは自分の辛さを人に言えたらいいのに、
と思うことはないでしょうか?

辛いことはぜひ人に話してみよう。

抱え込まないでください。

 

リーダーシップの最重要スキルは、ヘルプミーが言えることです。

思い切って「助けて!」と叫びましょう。

必ず手を差し伸べてくれる人が出てきます。

 

また、あなたがヘルプミーを出すことで、
周りの人も助けを求められるようになる。

つまり、心理的安全性のあるチームや組織ができてきます。

ぜひ、叫んでみてください。ヘルプミーと。

 

◆今日のお勧め1分アクション:
今困っていることを人に相談してみる。

 

 

応援する

 

 

応援される人物になりましょう。

極論、お金がなくても助けてくれる人がいれば人生は困りません。

応援される人物になるためには、自分も普段から人を応援することです。

 

私もこの番組はリスナーをあなたを応援する思いで
毎回メッセージをお届けしています。

直接応援してもいいですし、
大切な人がハッピーでいる姿をイメージするだけでも
それは応援になります。

ただただ、幸せを祈ってみましょう。

 

アクション:大切な人が幸せになる様子を想像しましょう。
できれば、私のnoteもフォローしてもらえるととてもうれしいです。

あなたのことを応援しています。

 

 

コンビニ募金の勧め

 

 

年収の1割は募金しましょう、と言いたいところですが、
なかなかハードルが高いかと思います。

税引き後手取りの3%でもいいので、募金の習慣は持ちましょう。

与える人も元にはお金がやってきます。

 

私も本の印税の10%、会社の利益の5%はずっと募金をし続けています。

教育の仕事をしているので、
世界の識字率を上げる活動をしている団体に募金しています。

ハードルが高ければ、まずはコンビニ募金から始めてみましょう。

コンビニで物と買うたびに、100円未満のコインは全部募金します。

財布は軽くなりますが、それ以上に心が軽くなり、
与える習慣が身につきます。

 

おすすめアクション:
次にコンビニに行ったら、100円未満の小銭はすべて募金してみましょう。