30代・40代で人生に焦る人が、絶対にやってはいけないこと

30歳を過ぎたあたりから、突然、人生の答え合わせを始める人が増えます。

同期が出世した。

友人が結婚した。

起業した知人が成功している。

SNSを開けば、みんな幸せそう。
自分だけ人生の進級試験に落ちたような気分になる。

でも、安心してください。

そもそも、そんな試験ありませんから。

心理学には「反実仮想」という考え方があります。
簡単に言えば、選ばなかった人生を想像すること。

会社員なら「起業すればよかった」。
起業したら「会社員の安定もよかったな」。
結婚したら独身の自由が羨ましい。
独身なら温かい家庭に憧れる。

人間って、選ばなかった人生には勝手に美しいフィルターをかけるんですよね。
まるで、別れた恋人の嫌なところを全部忘れるようなもの。

思い出は自動美肌加工です。

でも、どの道にも苦労はある。

僕自身、長年経営をしていますが、会社員だったらどうだったかな、と考えることもあります。
ただ、一つ確信していることがある。

人生は、正解の道を選ぶゲームではない。

選んだ道を正解にしていくゲームだ。

そして、焦っている時ほど、大きな決断はしない方がいい。
寝不足で、SNSを見て、他人と比較して、夜中に人生を否定する。
これ、最悪の組み合わせ。
心理学でいう「社会的比較」によって、他人の華やかな一部分と、自分の人生の舞台裏を比べてしまうわけです。

他人のハイライト動画と、自分のNG集を比べたら、そりゃ負けますよ。

もちろん、転職や独立が必要な時もある。

でも、焦りから逃げるための決断と、未来をつくるための決断は違う。
30歳でも40歳でも、人生の採点なんてまだ早い。
大切なのは、今日の自分がどう生きるか。

健康に感謝する。

家族や仲間を大切にする。

目の前の仕事に集中する。

その積み重ねが、5年後、10年後に人生を変えていきます。

焦りは、人生を間違えたサインじゃない。