人生が行き詰まっている人に伝えたい。
まず、本を読みましょう。
「忙しくて、本を読む時間がないんです」
よく分かります。
でも、実は逆かもしれない。
時間がないから本を読めないんじゃない。
本を読まないから、時間がなくなる。
知らないから遠回りする。
知らないから同じ失敗をする。
知らないから、全部自分で考えようとする。
でも、自分が今悩んでいることなんて、だいたい過去に誰かが悩んでいます。
そして、その解決策を2000円くらいで本にしてくれている。
冷静に考えると、めちゃくちゃ安い。
著者が10年、20年かけて学んだことを、数時間で読める。
こんな合法的なショートカット、なかなかありません。
しかも、読書は知識を増やすだけじゃない。脳のメンテナンスにもなる。
よく知られている研究では、わずか6分の読書でストレスが大きく低下したという結果も報告されています。
読書中の脳は、文章を理解し、過去の記憶と結びつけ、登場人物の感情を想像し、その先を予測する。
いわば、脳の総合トレーニング。
一方、休憩時間に何となくスマホを開く。
SNSを見て、ニュースを見て、ショート動画を見て……気づいたら15分。
休憩したはずなのに、なぜか脳は疲れている。
スマホあるあるです。
だから、何となくスマホを見る15分を、読書の15分に変えてみる。
1日15分なら、1年で約91時間。
この差は大きい。
忙しいから、本を読めないんじゃない。
忙しいからこそ、本を読む。
本は、人生の行き詰まりを一発で解決してくれる魔法ではありません。
でも、自分一人では見えなかった「次の一手」を見せてくれることがある。
今日の1分アクション
スマホを置いて、本を1ページだけ読んでみてください。
1ページで終わってもいい。
続きが気になったら、そのまま読めばいい。
人生を変える一冊も、最初はたった1ページからです。
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