今日のテーマは、【SNSと幸福度】です。
SNSの利用と幸福度の関係には、いくつかの研究があります。
基本的には、facebook、インスタ、ツイッター、などのSNSは
幸福度を下げるという意見や論文が主流です。
SNSのポジティブな投稿を見ることにより、
「自分の日常は不幸でつまらないものなのではないか」と
潜在意識くんが思い始めちゃうことが主な原因。
さらには「あの人とあの人は会ってるのかあ」とか
人間関係に探りを入れちゃったりしますよね。
女子中高生のグループのような感覚。
これを避けるにはどうしたらいいかというと、
そりゃあもう「フェイスブックやＳＮＳ引退」ですね。笑
引退しないまでも、ちょっとお休みすればいいわけです。
ニュースフィードを眺めるのをやめるのもひとつの方法です。
やめてみると意外と他の世界も見えてきたりするものなので、
ぜひ実験してみましょう。
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