今日のテーマは、ビジネスの本質。
ビジネスの本質は「何かを提供して、対価としてお金を得ること」です。
本来は物々交換から始まり、
そこにお金が介在するようになっているわけです。
あくまで貢献が先。
この順番を間違えて、
「お金を得るために、何かを提供しよう」と思うと、
結果としてうまくいかないことが多いものです。
Give and Take とは言いますが、Take and Give とは言わないですよね。
先に貢献しましょう。
なお、貢献の喜びを得ることが幸福感に繋がることも、
幸福学という学問で科学的に証明されている。
まず貢献しましょう。
そうすれば、お金もハピネスも入ってきます。
◆今日のお勧め１分アクション：
次に対面で物を買ったら店員に「ありがとう」と言ってみる。
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あなたは、家族のことで頭を悩ませることはどれくらいあるでしょうか？
家族であっても他人は他人。
あなたが両足突っ込んで助ける必要はありません。
特に20才を過ぎたら立派な大人。
親だろうが子供だろうが、手伝う時は片足だけ突っ込んで、
もう一方は引いておきます。
これはカウンセリングの鉄則でもあり、
きちんと本人が自分の足で進めるようになるためにも重要なことです。
これは手助けだけでなく、あなたのやりたいことに対して、
家族が反対してきた時も同様です。
あなたのやりたいことを邪魔するドリームキラーは、近くに現れます。
良かれと思って言ってくれるわけですが、
それを言い訳にあきらめないようにもしてください。
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私は、日記を書き始めて３５年になります。
もしあなたが日記を書く習慣がないのなら、今すぐ始めてください。
日記は確実に人生を変えます。
日記を書くことで、あなたは自分の思考と感情を客観視し、
行動のプランを立てることができます。
セルフコーチングとセルフカウンセリングができます。
日記のポイントは３つです。
１．毎日書かず、書きたい時だけ書きます。
悩んだ時だけでもOK。
２．手書きで書く。
手書きで書くことにより、感情がしっかりと確認できます。
３．絶対誰にも見せない。
誰かに見せる可能性を考えると本音が書けなくなります。
ぜひ日記による自己対話をしてみてください。
◆今日のお勧め１分アクション：今すぐノート買いに行くか発注する。
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今日のテーマは陰陽論です。
私はマクロビオティックの国際インストラクターでもあります。
マクロビオティックは玄米採食を中心とした健康法です。
そして、マクロビオティックの考え方の根幹には、
中国伝統の陰陽論があります。
物事はすべて陰と陽のエネルギーから成り立っているというものです。
私たちの人生にも陽と陰があり、良いことがあれば悪いこともあります。
本来、事象には実は良いも悪いもありません。
そして、「陽極まれば陰となり、陰極まれば陽となる」というように、
全部、バランスがあります。
何かが起こっても、良い悪いの判断を外し、
すべてを受け入れてみましょう。
特に、悪いことが起こった際には、
「これは何のチャンスだろう？」と心に問うようにしてみましょう。
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あなたは、新しい環境で
体調やメンタルを崩したりしたことはないでしょうか？
新しい環境に移ったばかりの時は、必ずしも頑張らなくていいです。
新しい職場や居住地に移ると、ついつい気負って頑張りがちです。
ただ、ここは注意も必要です。
ラフティングをイメージしてみましょう。
激流下りですね。
新しい濁流に乗った時は、
まずはしっかりバランスを取ることが重要です。
焦らなくても、流れは勝手に進んでいるから大丈夫です。
バランスを取るだけで大変なのだから、
下手にあがくと転覆の怖れがあります。
周りをよく見て、落ち着いてバランスを取ることに注力しましょう。
周りの環境も把握して、
「行ける」と思ったらアクセルを踏んでみましょう。
◆今日のおすすめ１分アクション：
今やっていることで、手を抜けるものはないか考えてみる。
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運動機能には、主に、持久力、瞬発力、筋力、柔軟性、があります。
あなたはどの運動を一番多く行っているでしょうか？
お勧めはどれかに偏ることなく、
持久力、瞬発力、筋力、柔軟性、をそれぞれ高めていくことです。
持久力のためには、走る、歩く、泳ぐ、などの有酸素運動が良いでしょう。
瞬発力はずばりダッシュすることです。
週に一度でもいいので、全力疾走してみましょう。
筋力は筋トレですね。
最初はトレーナーに見てもらうと効率よくできます。
最後は柔軟性。
ストレッチでいいのですが、
ヨガをやると筋力も同時に鍛えられますし、
マインドフルネスにもなるのでお勧めです。
ぜひ好きなトレーニングを中心に、
持久力、瞬発力、筋力、柔軟性、をそれぞれ高めていきましょう。
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あなたは理想の未来のことをよく思い描くタイプですか？
未来のことを考えるのは素晴らしいことです。
今と理想のギャップを認識し、
理想に向けて進むのも素晴らしいこと。
でもその前にやるべきこととがあります。
それは、現状に感謝して、自分が達成して来たことを振り返ること。
まずは過去と今を肯定しましょう。
それが未来へのエネルギーになります。
仮に今の生活を改善したいと思ったら、
まずは今の不満や課題を挙げてみて、
その３倍の数の満足していることを書き出してみましょう。
肯定のエネルギーを改善のために使うことが大切です。
今日のお勧めアクション：今の生活で満足していることを10個挙げてみる。
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お金にはどんな機能があるでしょうか？
お金には３つの機能があります。
・貯蓄機能・交換機能・増殖機能、の３つです。
お金は価値を保存できるので貯蓄機能がありますし、
物を買えるので交換機能がありますね。
そして、投資をすればお金がさらに増えるので増殖機能があります。
ただ、この３つ目の増殖機能を使っていない人が結構多いのが現実です。
それは本当にもったいないことです。
「お金を自分のために働かせる」のと「お金のために自分が働く」のでは、
人生が大きく変わってきます。
ぜひお金の増殖機能を活用しましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：今年の投資プランを１分間考えてみる。
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あなたは、問題や課題、うまくいっていないことを考え続けて、
気が滅入ってしまうことはないでしょうか？
基本的には、問題ばかり考えるのは得策ではありません。
考えるべきは、問題ではなく、「問題が解決された理想の状態」です。
問題やその原因について考えると、意識が問題に向かいます。
意識が問題に向かうと、日常生活の中で、
うまくいっていないことに意識が集中して、
うまくいっていないことをどんどん引き寄せてしまいます。
ずっと大事なことは、あなたの意識を、
理想の状態とそこに至るまでのプロセスに向けることです。
◆今日のお勧め１分アクション：
現状の課題や問題に対して、理想の状態は何か、
そのために自分は何をするか、を考える。
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あなたは、目標と目的はどちらが大切だと考えるでしょうか？
目標の前にぜひ、目的を考えてください。
目標設定は確かに素晴らしいですが、その先の大義が欲しいです。
あなたは何のためにその目標を達成したいのでしょうか？
考える方向は２つです。
ひとつは自分のための目的。
エゴも大事です。
大いに自分のための目的にも突っ走ってください。
そしてもう一つが周りのためと社会のための目的です。
それがあなたに力を与える。
そして、あなたを応援する人が出てきます。
目標よりもまず目的を考えましょう。
Whyから始めましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
今、目標としていることの目的を改めて考えてみる。
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