前回、「経済目標は最後に立てろ」とお伝えしました。
同様に、健康目標も最後に立てましょう。
健康もやりたいことをするための、
理想の人生を送るためのリソースです。
例えば、老後もスキーをしたいと思えば、
それに足る足腰が必要でしょう。
「孫と一緒に遊びたい、語りたい」と思えば、
そのために長生きする必要があります。
健康目標を立てる前に、
十分にやりたいことを考えましょう。
日本は確かに寿命は長いですが、
大切なのはあくまで健康寿命です。
当前ながら体も脳も健康であることが大切です。
あなたがやりたいことを全部実現するためには、
何才まで生き、
どれくらいの健康レベルを保つ必要があるでしょうか？
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