【健康目標も最後に立てる】

 

 

 

前回、「経済目標は最後に立てろ」とお伝えしました。

 

同様に、健康目標も最後に立てましょう。

 

健康もやりたいことをするための、
理想の人生を送るためのリソースです。

 

 

例えば、老後もスキーをしたいと思えば、
それに足る足腰が必要でしょう。

 

「孫と一緒に遊びたい、語りたい」と思えば、
そのために長生きする必要があります。

 

 

健康目標を立てる前に、
十分にやりたいことを考えましょう。

 

日本は確かに寿命は長いですが、
大切なのはあくまで健康寿命です。

 

当前ながら体も脳も健康であることが大切です。

 

 

あなたがやりたいことを全部実現するためには、
何才まで生き、
どれくらいの健康レベルを保つ必要があるでしょうか?