内容のリフレーミング | 毎朝1分で人生は変わる

前回、状況を変えることによって、物事をポジティブにとらえるリフレーミングをお伝えしました。
今日は、内容を変えるリフレーミングをお伝えします。

前回と同じように、「うちの娘は全然言うこと聞かないんだよね」というパパを例に出します。
内容のリフレーミングは、「言うことを聞かない」ということをポジティブな内容にします。
例えば、「まだ小さいのに自分の意見を持ってて素晴らしいですね」と言えば、内容をリフレームしたことになります。

この技術が身についてくると、自分や他者のポジティブな面がどんどん見えてきます。
結果として、自分の強味が発揮できるようになりますし、部下のマネージメントなどでも役立ちます。

ぜひ人の特性をポジティブにとらえてみましょう。
何より人付き合いがずっと楽しくなってきます。

今日も素敵な１日を。

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