私がコーチングでたまに使う技術のひとつに、
クライアントの悩みを笑い飛ばす、というのがあります。
悩んでいる時には、人は目の前の課題をとても大きく感じてしまったり、
他の選択肢が見えなくなったりします。
必要以上に深刻になってしまっているケースです。
そんな時は、私は悩みそのものを一緒に笑い飛ばすことをします。
クライアントの悩みを十分に聞いて、共感もしてあげた上で、
「よく考えたらホントは大したことないよね？」という視点を持って
悩みを笑い飛ばしていきます。
先の共感やタイミングが大事なのですが、
これができるとクライアントも自分の悩みを
より高い視点から見れるようになります。
悩みに対しては必ずしも深刻になり過ぎないようにしましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：自分の悩みをあえて笑い飛ばしてみる。
Podcast: Play in new window | Download