40代からでも、人生は大きく変えられます。
そのために私が20年以上続けている習慣があります。
それは、毎朝、自分の目標を書き直すこと。
ただし、一つだけルールがあります。
昨日書いた内容は、絶対に見返さない。
ここが一番大切です。
多くの人は昨日の目標を写します。でも、それでは「昨日の自分」をなぞっているだけ。
毎朝、真っ白な紙を前にして、「今、本当に欲しいものは何だろう」と自分に問いかける。
すると面白いことが起きます。
最初は「年収1億円」「海外移住」「本を書く」など、いろいろ書くかもしれません。
ところが毎日続けていると、本当に心から望んでいるものだけが、何度も何度も登場するようになります。
逆に、「なんとなくカッコいいから」「周りが言っているから」と思っていた目標は、いつの間にか消えていく。
つまり、自分の本音が見えてくるんです。
人は、自分が本当に欲しいものには驚くほどエネルギーを使えます。
一方で、心から望んでいない目標には、どれだけ気合を入れても続きません。
だから、多くの人が目標を達成できない理由は、能力が足りないからではない。
本当に欲しいものが、自分でも分かっていないから。
その状態では行動もブレます。
誘われれば予定を変え、流行が来れば飛びつき、その日の気分で進む方向が変わる。
気づけば、自分の人生なのに、ハンドルを握っているのは周りの人になってしまいます。
目標を書く目的は、自分を奮い立たせることではありません。
人生の優先順位を毎日確認すること。
そして、不思議なことに、本当に大切なものが見えると、「やらないこと」まで見えてきます。
成功する人ほど、予定を増やすのではなく、余計なことを減らしています。
人生は、「何をやるか」より、「何をやらないか」で決まることのほうが多い。
脳には、繰り返し意識した情報を優先的に集める性質があります。
毎日、自分の望みを言葉にすると、脳はその実現につながる情報、人との出会い、チャンスを自然と探し始めます。
だから、この習慣は単なる目標設定ではありません。
人生のコンパスを毎朝合わせ直す作業。
私は、この習慣だけでも人生が大きく変わると感じています。
今日の1分アクション
明日の朝、真っ白な紙を1枚用意してください。
そして昨日のメモは見ずに、「今、本当に欲しいもの」を10個書いてみる。
たったそれだけ。
毎日書いているうちに、人生で本当に目指す山が見えてきます。
そして山が決まれば、登る道は自然と見え始めます。
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