今日のテーマは、ＮＬＰ心理学の「変化のプロセス」です。
ＮＬＰでは、私たちやクライアントが理想とする状態になるために、
様々な心理的な手法を試していきます。
うまくいくまで様々なセラピーなどを試していきます。
ちょうどラジオのボリュームを調整するようなイメージです。
ここで大切なポイントがいくつかあります。
まずは、「理想の状態を明確にすること」です。
ゴールイメージが大切です。
次のポイントは、
「試してみた結果をきちんと観察すること、
つまり、フィードバックを得る」ことです。
最後は、「一度でうまく行くことを前提としない」ということです。
このプロセスは、私たちが変容を遂げていくときに
重要なプロセスになります。
あなたもぜひご自身の目標達成において、
目標を明確にすること、様々な方法を試し、
ひとつひとつからフィードバックを得ていくことを
大切にしてみてください。
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