あなたは感情をコントロールするのが得意な方でしょうか？
感情コントロールの９つのポイントをお伝えします。
１．反応しない
２．まずは何もしない、何も言わない
３．20分間、頭を冷やす
４．相手が2%正しいとしたら？と考える
５．止まって、見つめて、聞く
６．斜め後ろ上空から自分を見る
７．自分の願いを考える
８．相手の願いを考える
９．共通の願いを考える の９つです。
苛立ち、悩み、不安、怒りの奥には
かならず願いがあります。
反応せず、願いを見つめ、
感情をコントールしましょう。
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