成功する人のメンタルを科学すると
「自己肯定感」→「自己有用感」→「自己効力感」
になってます。
簡単に言うと、まずありのままの自分を認め、誰かの役に立つことで自分を満たし、自分ならなんでもできると本心に嘘偽りなく思えるようになること。
自己効力感だけの人は、まわりを不幸にします。
「自己肯定感」は、ありのままの自分を受け入れること。
一方で「自己有用感」は自分が誰かの役に立っていると感じることで、
「自己効力感」は自分は何かができると実感すること。
まずは、ありのままの自分を受け入れることから始めよう。
誰の役に立っていなくても、何かがでくても、ありのままの自分を受け入れる。
その土台の上に、自己有用感と自己効力感を高めていくと最強になります。
今日も素敵な１日を。
ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。
「自己肯定感を持ちたいけれど、どうすればいいのかわからない…」
もしあなたがそうお悩みならば、ぜひご参加くださいませ。
詳しくは以下からどうぞ。
YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、
各種SNSへはこちらから↓
https://lit.link/hm1
Podcast: Play in new window | Download