あなたは、孤独を感じたり、一人で過ごすことが好きでしょうか？
それともあまり好きではないでしょうか？
どうぞ、孤独を愛してみてください。
そうすれば、少なくとも人間関係のストレスからは解放されます。
もちろん、人間関係は大事です。
でもそれが執着になるとストレスになる。
そして、悩みのほとんどは人間関係が起因しています。
よって、いつだって逃げ出せる、
いつだって孤独になれる強さを持ってみましょう。
そういう意味で、ひとりを楽しめる趣味を持つことはお勧めです。
◆今日のお勧め１分アクション：
一人になれる趣味を２つ考える。
そして、明日の朝は、外に出て一人で瞑想しましょう。
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