【「私たち」の領域を広げる】 | 毎朝1分で人生は変わる

今日のテーマは「私たち」です。

あなたにとって、「私たち」とは
どこまで領域を指すでしょうか？

もちろん文脈によると思いますが、
それが家族までか、会社までか、日本までか、
世界までか、地球上のすべての生物を含むかで、
物事に対する取り組み方や、
あり方が変わってくるでしょう。

「私たち」という感覚が広いほど、
共意識、共感覚の領域が広がり、
社会に対して貢献しよう、
という思いが強まってきます。

一日5分でいいので、眼を閉じで、
自分がすべてと繋がっているイメージを持ちましょう。

私自身がよくやるのは、
息を吸う時に、
地球のエネルギーと繋がり、
吐く時に宇宙のエネルギーと繋がっていく瞑想です。

「私たち」の領域を広げることで、
愛情の対象を広げてみましょう。