日本人は和を大切にするため、
ついついみんなと仲良くしようとしがちです。
ただ、みんなと仲良くする必要はありません。
みんなから好かれなくていいのです。
好かれなければいけない、という怖れは捨ててください。
そのためには、いくつかのコミュニティに属しておくこと。
属するコミュニティがひとつしかないと
人間関係に執着してしまいます。
少なくとも３つ以上のコミュニティを掛け持ちしておきましょう。
職場、趣味、学び、など、いくつかのコミュニティに属してみるのです。
◆今日のお勧め１分アクション：
入ってみたいコミュニティのＨＰなどを検索してみる。
今日も素敵な一日を。
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残念ながら僕たちの潜在意識は結構アホです。
代表例が「主語が認識できないこと」
よって、あなたが誰かの悪口を言うと、
潜在意識くんは、あなたが悪口を言われていると思い込みます。
そして、しっかりとあなたの自己肯定感を下げてくれます。
人の悪口は自分の悪口です。
なお、潜在意識くんは、アホな分、素直でもあります。
だから、人をほめると自尊心も上がります。
人をほめることは自分をほめることです。
アホな潜在意識を利用して、人をどんどんほめましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
今日会う人を誰かひとりほめてみる。
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ひとつでお手玉をやるのはとても簡単ですね。
でも、お手玉が２つになると、とたんに集中力が必要になります。
３つになると、大道芸人でもない限り、長く続けることはできません。
スマホをしながら運転するのも事故につながります。
あなたが今集中すべきことは何でしょうか？
「これだけは」と言うものは何ですか？
それ以外のものは思い切って捨ててしまいましょう。
今持っているものを捨てないと新しいものは持てません。
目の前から素敵なボールがパスされた時には、
今持っているボールを捨てましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
部屋にあるいらないモノを１つ捨てる。
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昨今は、メールやチャットで仕事をスムーズに進めることが
できるようになりました。
ただ、仕事の依頼は文字でのやり取りだけでなく、
スカイプなど音声のコミュニケーションも定期的に行いましょう。
そこではじめて感情の共有ができます。
人間は感情で動くので、的確な指示だけでなく
感情も共有しておくことが大切です。
もちろん音声によるコミュニケーションは
時間を合わせなければならないというデメリットもありますが、
私の場合は、時には録音メッセージなども使いながら
感情も伝えるようにします。
この番組も音声なので感情が伝わりますよね。
また、話す場合には、差し支えない程度に
プライべートの情報も共有します。
これはテキストでやりとりすることが難しかったりするので、
話す時間が大切です。
便利な世の中だからこそ、
ダイレクトコミュニケーションも大切にしましょう。
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私自身は積極的に公私混同するようにしています。
なぜなら、その方がどんな場でも自分らしくいることができますし、
常にリラックスしているのでパフォーマンスも上がるからです。
人間はリラックスしているほどパフォーマンスは上がります。
また、現代の情報社会では、公私を切り分けるのが難しくなって
きています。
結局私たちの情報は外部に出てしまうことが多いからです。
思い切って公私を戦略的に混同することも考えてみましょう。
そうしていると、プライベートの繋がりから仕事の案件が
どんどん舞い込んできたり、
逆に仕事の関係者とも仕事を超えた豊かな人間関係が築けたり、
家族ぐるみのおつきあいができるようになったりもします。
どんな場でもあなたらしくいられるようにしましょう。
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心身の調子が悪かったら、
まずは食事・睡眠・運動を見直してください。
どんな時でもこの３つが基本になります。
本当に体にいいものをしっかり食べ、
体に悪いものを入れないこと。
この「体に悪いものを入れない」というのは
「良いものを食べる」と同じかそれ以上に大切です。
睡眠は、７時間以上。
一流の人ほど実はしっかり寝ています。
運動時間のお勧めは、一日平均３０分、週に３時間以上です。
自分の好きな運動をするのが継続の秘訣です。
食事、睡眠、運動で、たいていの心身の不調は絶対に持ち直します。
◆今日のお勧め１分アクション：今からできる、１分間の運動をする。
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資産が2000万円になるまでは、
いわゆる投資よりも自己投資をした方が効率的です。
少ない元手で投資をしても大したリターンにはなりません。
投資をするなら、ひとつの投資先に100万円くらいは
投資できるようになってからやりましょう。
一方で、自己投資は確実にリターンがあります。
まずは自分自身が金の卵を産む鶏になりましょう。
そのためには、自分の好きなことで得意なことで、
人のニーズに対して貢献できるようになること。
あなたの好きと得意を自己投資でどんどん極めて、
それをビジネスにしましょう。
ちなみに最も効率的な自己投資は読書です。
読書時間を確保しましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
１分間、紙の本を読む。
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やりたいことに敏感になってください。
そのためにも、
普段から趣味に没頭する時間を大切にしましょう。
そういう感性があると、仕事やキャリアでの「やりたいこと」
にも敏感になれます。
趣味は何も生み出さないからいいのです。その瞬間に入れます。
自分のやりたい気持ちに敏感になると、
人のやりたいも許容できるようになります。
また、好きなことをやっていると「ゾーン状態」に
入ることができます。
一心不乱に何かに集中する状態です。
その状態を体感的にわかっていると、
ここぞというときにゾーンに入ることができるようになります。
アクション：週に一度は趣味に没頭する時間を持ちましょう。いつかそれが仕事になるかもしれません。
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影響力、とよく言われますが、
影響力より貢献力を高めましょう。
あなたがより多くの人により深く貢献するほど、
あなたはハッピーになります。
幸福学という学問では、
私たちはより多くの人に貢献している実感を持つほど、
幸せを感じるということが証明されています。
さらに、あなたの貢献力が高まると、
結果として対価としての収入も増えます。
影響力より貢献力を高めましょう。
貢献力を高めるには、周囲の人のニーズを把握し、
あなたの強みで応えていくことです。
◆今日のお勧め１分アクション：誰かに何等かの貢献を１分する。
今日も素敵な一日を。毎日１分で人生は変わります。
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人生は何を選ぶかがすべてです。
何をするか、何をしないか、などすべては選択です。
「選択」において大事なことを２つお伝えします。
１つは、あなた自身が自分で選ぶこと。
他人の選択をやっちゃダメです。
人から言われたことをやるのではなく、あなたが選びましょう。
もうひとつは、「もしたったひとつしか選べないなら
あなたは何をするか？」を考えることです。
集中をしましょう。
人生は選択がすべてです。
何を選択するかであなたの人生は変わる。
自分で選ぼう。
本当に大切なものを選ぼう。
◆今日のお勧め１分アクション：
あなたの人生にとって本当に大切なことを１分間行う。
今日も素敵な一日を。
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