みなさんは、自分で自分を洗脳していますか？
ちょっと危ない話に聞こえるかもしれませんね（笑）
でも実は、人はみんな毎日自分を洗脳しています。
「私は人前で話すのが苦手だ」
「私は運が悪い」
「もう若くない」
「どうせ無理」
こういう言葉を毎日心の中で繰り返している人は、その通りの人生になっていきます。
なぜか。
脳はものすごく騙されやすいからです。
私はコーチとして25年以上、何千人もの方を見てきましたが、能力よりもセルフイメージのほうが人生を決めているケースを何度も見てきました。
たとえば、同じ能力でも、
「私は成長できる人間だ」
と思っている人は挑戦します。
一方、
「私は向いていない」
と思っている人は挑戦しません。
結果として、前者だけが成長していく。
つまり現実がセルフイメージを作るだけではなく、セルフイメージが現実を作っているんです。
その代表例が、フランスの薬剤師で心理学者でもあった
エミール・クーエ
の有名な自己暗示です。
「私は毎日、あらゆる面で、ますます良くなっている」
これを毎日繰り返す。
たったこれだけです。
でも脳は何度も聞いた言葉を真実だと思い始めます。
すると無意識に行動が変わる。
健康に気を遣うようになる。
勉強するようになる。
人に優しくなる。
挑戦するようになる。
結果として、本当に良くなってしまうんです。
逆に、
「疲れた」
「忙しい」
「最悪だ」
を1日50回言っていたらどうでしょう。
脳は「なるほど、この人は最悪なんだな」と忠実に受け取ります（笑）
脳は超優秀ですが、意外と素直なんです。
だからこそ、自分にかける言葉は慎重に選んだほうがいい。
私は昔から、
「私は運がいい」
「私は健康だ」
「私は人に恵まれている」
という言葉を意識して使っています。
もちろん人生には大変なこともあります。
でも、その出来事をどう解釈するかは自分次第。
セルフイメージは、自分で作ることができます。
そして人生は、セルフイメージの範囲を超えにくい。
だから能力開発より先に、自己イメージの開発。
こちらのほうが実は重要なんです。
今日のおすすめ1分アクション
鏡の前に立って1分だけ、
「私は毎日、あらゆる面で、ますます良くなっている」
を10回言ってみてください。
恥ずかしかったら小声でも大丈夫です。
ただし、家族に見られて「お父さん大丈夫？」と言われても、そこは自己洗脳の途中だと説明してください（笑）
その1分が、未来の人生を少しずつ変え始めます。
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