メンタルが強い人の意外な真実とは、
・毎日7時間睡眠
・週に3時間の運動
・健康的な食事
で身体をつくり、
・人と比べない
・過去に縛られない
・真面目になりすぎない
でマインドをつくる。
結果、メンタルが強くなる。
多くの人が間違っていますが、メンタルは根性論とは真逆の概念です。
メンタルは強い弱いではなく、行動と考え方の単なる技術です。
今日も素敵な1日を。
ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。
メンタルコントロールをしたい方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。
ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。
YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo
など各種SNSへはこちらから↓
https://lit.link/hm1
Podcast: Play in new window | Download