あなたは「人に好かれるべきだ」「結果を出すべきだ」など、
「～するべきだ」と考えることがどれくらいあるでしょうか？
「～するべき」という言葉が頭に浮かんだら、
まず「ホントかな？」と疑ってみましょう。
その上で、それでも「したい」と思ったら、
「私は～することを選択する」「私は～したい」などと
表現を変えてみるようにしましょう。
「礼儀正しくするべき」「人に気をつかうべき」など
囚われた状態にならないようにしてください。
「～すべき」を「～を選ぶ」「～したい」に換えるだけで、
自分の本音に気づくようになります。
◆今日のお勧め１分アクション：
なにかひとつ、「～すべき」を「～したい」に言い換える。
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