ネガティブなビリーフを笑い飛ばす方法をお伝えします。
実際に先日のセミナーで、「私は人前で話すのに緊張する」
というビリーフを持った方がいました。
その方にできるだけ、あほっぽく、実際には男性だったので、
鼻の穴に指を入れてもらいながら
「私は人前で話すのに緊張します」と言ってもらいます。
その場に笑いが起きるレベルで。
それに対し、聞いている聴衆は、これまたノリノリで
「何言うてまんねん！」と突っ込みます。
その場では関西人の方に先導してもらいました。
こうするだけで、今まで自分が深刻にとらえていたビリーフを笑い飛ばし、
ホント？と思えるようになります。
ぜひわざとあほらしく言う部分だけでもやってみてください。
◆お勧めアクション：捨て去りたいビリーフをあほらしく言う
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あなたは、人生において壁にぶつかった時に
どのように対処するでしょうか？
困難にぶつかった時は、その困難を解決することを考えるだけではなく、
自分の内面をどのように変革すれば
その困難を乗り越えられるのかを考えてみてください。
自分の内面の変革がなければ、まだ同じような困難がやってきます。
そうやって「大いなる意志」は、
あなたが学びを得るまで何度でもレッスンを与えます。
あなたの内面が変わった時には、たとえ課題がたくさんあっても、
目の前のいくつかの壁がドミノのようにパタパタと倒れていきます。
◆今日のお勧め１分アクション：
今の課題に対して変えるべき自分の内面を考える。
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人生において、複数の問題に同時に直面することってありますよね？
仕事のトラブルと家庭のトラブルが同時に来たり。
その時はそれぞれの課題の奥にある
共通のメッセージやテーマを見つめるようにしてください。
大抵の場合は、あなたの内面で何かを変化させる必要があります。
改善するのは課題より自分です。
複数の課題の奥にあるメッセージを受け取り、自分の内面を変えていくと、
複数の課題がドミノのように解決されていきます。
課題をそのものを見るのではなく、
その奥にあるメッセージを受け取りましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
今抱えている課題の奥のメッセージを想像する。
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