出し切る

 

最近、シンガポールにて家族で毎週土曜日に五キロ走の
市民イベントに参加しています。

 

子供と並走して走る時もあれば、
自分自身全力で走る時もあります。

 

先日も自己ベストを狙って全力で走りました。

 

たかが5キロ、20分強の時間ですが、
この「出し切る」ということがメンタルや人生に与える影響は
とても大きいです。

 

ランニングでも筋トレでも、普段から身体を使って出し切る感覚を
身につけている人は、仕事などの人生の他の局面でも
出し切ることができるようになるからです。

 

出し切ることで人は初めて成長できます。

 

筋肉痛になって筋肉がつくのと同じ原理です。
ぜひ普段から出し切る習慣を持ちましょう。

 

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。