ビジネスや教養など、学びは常に大事ですが、特に体については
絶対に学んでおいた方がいいです。
なぜなら、ハードウェアが良くないと
ソフトウエアを積んでも意味はないからです。
まず体について学ぶようにしましょう。
特に、食と運動についての基礎は抑えておきたいところです。
食や運動など、体について学ぶにあたっては、
ヨガや中医学／マクロビオティックなど、
歴史の洗礼を受けているものをざっとやっておくといいです。
５０００年の叡智にはやはり本質があるものです。
また体の学びは体感することが大切なので、
実践から感じ取っていきましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
興味ある体の学びの動画を検索する。
今日も素敵な一日を。
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