ビジネスや教養など、学びは常に大事ですが、特に体については
絶対に学んでおいた方がいいです。
なぜなら、ハードウェアが良くないと
ソフトウエアを積んでも意味はないからです。
まず体について学ぶようにしましょう。
特に、食と運動についての基礎は抑えておきたいところです。
食や運動など、体について学ぶにあたっては、
ヨガや中医学／マクロビオティックなど、
歴史の洗礼を受けているものをざっとやっておくといいです。
５０００年の叡智にはやはり本質があるものです。
また体の学びは体感することが大切なので、
実践から感じ取っていきましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
興味ある体の学びの動画を検索する。
今日も素敵な一日を。
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自分の悩みも人の悩みも深刻に受けすぎないようにしましょう。
自分の悩みに関しては、あまり深刻に考えずに、プラスの側面を探したり、当然ながら具体的なゴールと解決策を考えます。
問題よりゴールを見ます。
人の悩みに関しても、共感することはとても大切ですが、
一緒に落ち込んでも仕方ありません。
どこか楽に聞いてあげることも大切にしましょう。
自分は自分でハッピーな日々を送り太陽のような存在でありましょう。
相手が陰のエネルギーを出していたら、こちらは陽のエネルギーを
出すのです。
まずは共感しつつ、そこから徐々にエネルギーに満ちていき、
最後には笑顔になるように、悩みを聞いてあげましょう。
多くの悩みが未来への大切なステップだったりします。
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語学学習で日常会話ができるようになることを目指す人が多いです。
ただ、これは間違った目標設定です。
なぜなら日常会話はとても難しいからです。
日常会話は話題が多岐にわたるため、実はついていくのが
大変なのです。
一方、自分のビジネスに限った会話なら、話題がそれほど
飛ぶことはありません。
なので、語学は自分のビジネスを語れるようにする方がいいのです。
圧倒的な背景知識があるので、会話の内容も想像がつきます。
当然、話題が大きく飛ぶこともありません。
一般的ビジネス会話ではく、自分のビジネス会話です。
そのように、まず語学は自分の仕事やプライベートで
よく話す内容を話せるようにしていきましょう。
日常会話は捨てていいのです。
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人生において流れを感じるってめっちゃ大事です。
潮流に逆らっても決して目的の島にはたどり着けません。
例えば、斜陽産業の中でいくら頑張っても成果は出ません。
上りのエスカレーターに乗ることが大事です。
また、運をつかむこともとても大切です。
あなたに吹いている人生の風や潮流を感じられるように
直感力を高めましょう。
僕の場合は若い頃のバックパッカーの経験が大いに活きています。
スマホもネットもない中で行先を決めた日々が直感力を高めてくれました。
あなたも、ぜひ日帰りでいいのでスマホなしで旅に出てみてください。
たくさんの偶然に出会うはずです。
◆今日のお勧め１分アクション：
スマホなしで日帰り旅行に出る日程を確保する。
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去年一年間の「税引き後収入」を計算してみてください。
そのうちの％を決めて、
「募金」「貯金」「自己投資」「普段はやらない贅沢」「投資」
にお金を回すようにしましょう。
理想は「税引き後収入」5～10%ずつですが、最初は1%からでもいいので、今年に使う予算を取るようにしてください。
人生が圧倒的に豊かになるし、お金も増えて行きます。
お金持ちは、稼いだお金を循環するのが上手なのでお金持ちになります。
つまり、お金の使い方が上手なのです。
「募金」「貯金」「自己投資」「普段はやらない贅沢」「投資」
にちゃんとお金を使いましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
去年一年間の「税引き後収入」の5%を計算する。
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あなたは、去年何を達成できて何を達成できなかったでしょうか？
「今年こそ実現したいこと」は、だいたいが
「今までずっと先延ばししていたこと」でもありますよね。
よって、今年もまた実現できない可能性がそこそこあります。
そんな時は、行動を細分化して、できるだけ早めに「はじめの一歩」の
アクションをやるようにしましょう。
理想は２４時間以内にできる行動を取ることです。
例えば、今年こそ「副業をやってみたい」と思うなら、
今すぐ副業をやっている友人にメッセージを出します。
今日動き出すこと、今すぐやることが大切です。
◆今日のお勧め１分アクション：
今年の目標のはじめの一歩を書き出してみる。
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もし今、神様があなたの目の前に現れて
「君がやる行動はすべて成功させてあげよう。
ただし、行動するのは君だ。」
と言われたら何をしますか？
絶対に失敗しないとしたら、どんな行動をしてどんな結果を
得るでしょうか？
まずはその前提で目標を立ててみましょう。
上を見上げるとはじめて雲や太陽が目に入るように、
大きなビジョンや現状の外側の未来を描かないと、
入ってくる情報も行動も変わりません。
神様から許可をもらった前提で未来を描いてみましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
絶対に成功するとしたらどんな行動を取るかを考えてみる。
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ストレスフルな生活をしていると、ゆるみが欲しくなり、
甘いものなどを食べたくなります。
ストレスは緊張や体の固さを招くので、どうしても緩めるために
甘いものが欲しくなったりするものなのです。
陰陽論で言うと、ストレスは陽で、甘いものは陰になります。
ただ、甘いものは取りすぎると逆に健康被害をもたらすことも
ありますね。
ストレスを減らすことを心がけるのはもちろんですが、ゆるみを作る
ためには、瞑想、睡眠、リフレッシュなどを積極的にしていきましょう。
朝晩１０分の瞑想、７時間以上の睡眠、バスタブにしっかりつかる、
運動やヨガなどでリフレッシュすることを心がけていきましょう。
アクション：生活の中で、ゆるみを作るための睡眠、
リフレッシュのプランを考えていく。
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自分のレベルを上げていこうと思ったら、今の自分では
少し居心地が悪いと思うような、ちょっとレベルの高い環境に
身を置きましょう。
自分の年収は5人の友人の平均になっている、との言葉を
聞いたことがあるかもしれません。
ということは、友人のレベルを上げてしまえば自分の年収も
上がっていくわけです。
一方で、友人を変える以外にも、今いる友人を手助けして、
どんどんレベルを上げていく、という方法もあります。
つまり、Give&Giveの姿勢で常に周りに貢献していくのです。
人間は環境の動物なので、より良い環境に飛び込むことと、
今いる環境をよりよくしていくことの両方をやっていけばいいのです。
より良い環境に飛び込み、今の環境もよりよくしていきましょう。
今日も素敵な一日を。
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いいハードウェアでないといいソフトは搭載できません。
そういう意味でも、
まずは体のベストコンディションを最優先しましょう。
脳を鍛えたり、知識を増やす前に体を整えることです。
私たちの体は60兆の細胞があり、その一部が脳細胞です。
まずは体の細胞ありきです。
脳はフィードバック機能があるだけです。
のどが渇くのも、まずは体中の細胞の水分が減り、
その情報が脳にいきます。
そこではじめて脳が水を飲もうという指令を出すのです。
体の細胞をベストにするには、食事、運動、睡眠、呼吸が大切です。
この４つを見直すことを心がけましょう。
今日も素敵な一日を。
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