5000人のコーチングで見えた成功者の特徴

 

これは5000人にコーチングして思ったことなんですが、
人生が豊かじゃない人は
「緊急ではないけど重要な行動を仕組み化してない」んです。

 

人生が豊かな人は、仕事のアポではなく運動/家族/読書などを
先に埋めてスケジュールをブロックする。

 

そのためには朝を活用するしかありません。

 

夜は邪魔が必ず入ります。睡眠時間を確保し、
朝の時間を活用する最大の秘訣は、眠くなくても
「毎日同じ時間にベッドに入る」こと。

 

そのために夜のアポは避けたり早めに切り上げるのがコツ。

 

なお「重要で緊急でないことの仕組化」は、
1.コミュニティに入って固定スケジュールにする
2.コーチをつけて固定スケジュールにする
3.テスト・プレゼン・大会など晴れの舞台を設定して
ヘルシーに追い込む
の3つが一番簡単で効率的です。

 

 

◆今日のお勧めアクション:
「緊急ではないけど重要な行動を5分やる」

 

 

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。

 

5000人をコーチングしてわかった人生を豊かにする秘訣

 

今まで5000人にコーチングしてきましたが、
人生が豊かでない人は「緊急ではないけど重要な行動」を
仕組み化していません。

 

人生が豊かな人は、仕事のアポではなく運動・家族・読書などを
先に埋めてスケジュールをブロックしています。

 

そのためには朝を活用するしかありません。

 

夜は邪魔が必ず入るもの。
朝時間を確保するには、夜のアポを早めに切り上げて
毎日同じ時間にベッドに入るのがベストです。

 

僕は2次会はよほどのことがない限り行きません。

 

「重要で緊急でないことの仕組化」は、朝の自分時間に加えて
1.コミュニティに入って固定スケジュールにする
2.コーチをつけて固定スケジュールにする
3.テスト・プレゼン・大会など晴れの舞台を設定して
ヘルシーに追い込む
の3つが一番簡単で効率的。

 

意志に頼らず仕組を作りましょう。

 

 

◆今日のお勧めアクション:
「晴れの舞台に申し込む」

 

 

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。