いいハードウェアでないといいソフトは搭載できません。
そういう意味でも、
まずは体のベストコンディションを最優先しましょう。
脳を鍛えたり、知識を増やす前に体を整えることです。
私たちの体は60兆の細胞があり、その一部が脳細胞です。
まずは体の細胞ありきです。
脳はフィードバック機能があるだけです。
のどが渇くのも、まずは体中の細胞の水分が減り、
その情報が脳にいきます。
そこではじめて脳が水を飲もうという指令を出すのです。
体の細胞をベストにするには、食事、運動、睡眠、呼吸が大切です。
この４つを見直すことを心がけましょう。
今日も素敵な一日を。
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