経営者は森へ行け。
森で自然に触れると、
「ストレスホルモン減少」
「創造性/問題解決能力/集中力の向上」
「デジタルデトックス」
ができる。
だから重要な意思決定ができるようになり、良質な選択の総和によって会社が成長する。
本気で会社を成長させたいなら、スマホを捨てて月に1度は森へ行こう。
自然環境での時間は、生体リズムに良い影響がある。
自然の中で過ごすことにより、ストレスホルモンの分泌が減少し、リラックス状態に入りやすくなる。
心拍数が安定し、血圧が下がる。
さらに、自然の静けさは脳の活性化に貢献し、創造性を高める。
森林浴によって前頭前野（决断力や判断力を担当する脳の領域）の活性化が示されている。
自然環境におけるデジタルデトックスも大事。
スマホやデジタルデバイスの使用が制限された状況では、脳の報酬系がリセットされ、情報過多から解放される。
洞察力が高まり、問題解決の能力が向上する。
脳が非言語的な情報を処理し、創造性を引き出すのに役立つ。
定期的な森林浴やデジタルデトックスを組み込むことで、クリエイティブな問題解決や意思決定の能力を向上させる。
時間を賢く使い、自然の力を活かしましょう。
今日も素敵な一日を。
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