公私混同しよう

 

私自身は積極的に公私混同するようにしています。

なぜなら、その方がどんな場でも自分らしくいることができますし、
常にリラックスしているのでパフォーマンスも上がるからです。

人間はリラックスしているほどパフォーマンスは上がります。

また、現代の情報社会では、公私を切り分けるのが難しくなって
きています。
結局私たちの情報は外部に出てしまうことが多いからです。

思い切って公私を戦略的に混同することも考えてみましょう。

そうしていると、プライベートの繋がりから仕事の案件が
どんどん舞い込んできたり、
逆に仕事の関係者とも仕事を超えた豊かな人間関係が築けたり、
家族ぐるみのおつきあいができるようになったりもします。

どんな場でもあなたらしくいられるようにしましょう。

今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。

 

アイデアが降りてくる時とは?

 

アイデアが降りてくるのは、一生懸命考えている時ではなく、
だいたいがぼーっとしている時です。

だから、メリハリをつけた生活をするようにしましょう。

ニュートンだってりんごの木の下でぼーっとしていた時に
万有引力の法則に気づきました。笑

アルキメデスもお風呂でのんびりしながら浮力の存在に気づています。

あなたがぼーっとしちゃいけない理由は何にもありません。

考える時は考えて、知識を吸収する時は吸収して、
一方で戦略的にぼーっとしてみましょう。

アイデアが降りてきます。

 

◆今日のお勧め1分アクション:今から1分間、ぼーっとしてみる。

 

逆効果の息抜き

 

「息抜きしよう」と思いながら、
逆にストレスを溜めている人がたまにいます。

 

例えば、お酒はある程度の量はリラックスにもなりますが、
深酒は息抜きどころか負担になります。

お酒は寝入りは良いものの、睡眠全体の質は下げます。

良質な、食事・睡眠・運動に繋がる息抜きをするようにしましょう。

良質な食事としての息抜き、
良質な睡眠のための息抜き、
運動としての息抜き、をそれぞれ考えてみるのもいいでしょう。

 

また、息抜きは少しの時間のものを毎日取り入れるようにしましょう。

朝の5分や就寝前の5分のヨガなども効果的です。

 

◆今日のお勧め1分アクション:
今から1分間、深い呼吸をして息抜きをする。