今日のテーマは、プラス思考の具体的トレーニングです。
あなたは、どれくらいプラス思考でしょうか？
プラス思考になる最も簡単で有効な方法は、
何があっても「ツイテル」と言うことです。
例えば、電車に乗っている時に
何かのトラブルで電車が止まってしまったとします。
そんな時もツイテルと心の中でつぶやいてから
後付けで理由を探します。
「読みかけだった本が読める、
友人に連絡する時間ができた、
せめて事故にあわなくて良かった」など
何でも構いません。
こうしてプラスに考える習慣がついてくると、
実際にラッキーな出来事がどんどん起こるようになります。
またいつもご機嫌でいることができるので、
周りに人がやってくるような人物になれます。
まずは3ケ月やってみましょう。
プラス思考の筋肉ができて人生が変わります。
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あなたの人生における痛みは何でしょうか？
実は、その痛みこそがあなたのやりたいことに繋がり、
世の中に貢献できるものになります。
痛みの向こう側には必ず
「こうありたい」という希望があります。
そして、その願望は
「世の中すべて、他者のためにもかなえたい」という
大いなる希望にもつながってきます。
例えば、僕にとっては幼い頃に
父がアルコール中毒だったことは痛みでした。
その向こう側には、
家族の調和や健康な人生という希望が存在いていました。
それに気づくことによって、
今ではコミュニケーションや健康を広める仕事をする
パッションにつながっています。
あなたの痛みは何だったしょうか？
その奥の希望は何で、
そのエネルギーはどうやって世の中に波及できるでしょうか？
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私は20年以上教育業界にいて、
その大部分をコーチとしてもキャリアを過ごしてきています。
その中で
たくさんの優秀できちんと稼いでいるコーチとも
出会ってきました。
稼げるコーチには以下の特徴があります。
１、クライアントに具体的な結果を出させている
２、クライアントの可能性をクライアントより信じている
３、そもそも本気で稼ごうと思っている
４、コーチング以外の強みを持っている
５、引き出すだけでなく、自分が結果を出してきている
６、よって、クライアントと化学反応が起きる
クライアントが望む結果を確実に出し、
マーケティングもきちんと学んでいきましょう。
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あなたは、どんな映画が好きでしょうか？
私は、定期的にSF映画を見るようにしています。
SFは、正に現実以外のことが描かれているので、発想を広げることができます。
先日も飛行機の中で「メッセージ」というSF映画を観ました。
宇宙人との対話の物語です。
この映画を観ることで、
僕は自分が生涯かけて実現したい社会貢献のテーマにまで
発想を広げることができました。
私たちは、自分のビジョンなどを考える際に、
つい現状の枠組みや現状の延長の中で考えがちです。
その枠組から抜け出て発想するためにも、
ぜひSF映画を見たりSF小説を読んだりしてみてください。
今までにない発想で、
自分のビジョンやビジネスアイデアが浮かぶかもしれません。
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私は、中国、シンガポールと、自分自身が起業し、
たくさんの起業家も見てきました。
海外起業が成功する人には
以下の９つの特徴があります。
１．国内基盤がしっかりしている
２．まず行動し、後から修正する
３．相手を許容する度量がある
４．語学力の前のコミュニケーション能力が高い
５．柔軟性が高い
６．家族の同意を得ている
７．その国と人が好き、リスペクトしている
８．体力がある
９．胃腸が強い
まさに、知力・体力・精神力が必要なのが海外起業。
その醍醐味も格別です。
興味がある人はぜひ挑戦してみてください。
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【二か国語学習に関して】
先日、私が主催する
フルーエント中国語学院のご受講生向けのセミナーで、
「中国語と英語は同時に学習していいですか？
混乱する時があります」との質問を受けました。
答えは、
「もちろんOKですし、混乱して当然です」というものです。
英語と中国語は、どちらも必ずやるべき言語ですし
同時にやるメリットもあります。
例えば、同時にやることにより、
発音やリスニングでの音域が広がるので
どちらにとっても有利になります。
また、英語や多くのヨーロッパ言語と中国語は、
主語と動詞などの語順も近いので学習しやすいです。
当然混乱することもありますが、
どちらも一生学び続ける言語だと覚悟して
やっていきましょう。
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今日のテーマは【瞑想のコツ】です。
あなたは普段から瞑想をしているでしょうか。
心を穏やかにするには瞑想がとても効果的です。
瞑想にはいくつかのやり方がありますが、
簡単にできるいくつかのコツがあります。
１．呼吸に集中する。特に上唇に当たる鼻息に集中。
２．食事の時に咀嚼に集中して50回以上噛む。
３．歩く時に足裏の感覚に集中する。
など、自分の動作に集中してみると、
意識が内側に行きます。
私たちは気づかぬうちに意識が外側や、
過去や未来に行ってしまいます。
今と繋がるためにも
自分の動作に意識を集中してみてください。
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私は海外で長く暮らしています。
その中では、
宗教について理解しておくことが必須になります。
キリスト教、ユダヤ教、イスラム教、仏教、神道、などを
ある程度勉強してみましょう。
いい悪いではなく、
相手や自分を理解することがとても大切です。
特に現代は異文化の方と接したり、
仕事をする機会が劇的に増えてきています。
その中でお互いを理解し、
リスペクトできるように、
宗教について学んでおきましょう。
また、宗教は食生活の生活習慣とも
密接に絡んでいます。
本当の意味でのおもてなしができるためには、
そういう生活習慣について理解しておくことが不可欠です。
ぜひ宗教について本を読むなどして学んでみましょう。
理想はその宗教の方とじっくり語ってみることです。
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あなたが最近学んでいることは何でしょうか？
ソフトウエアや最新の知識について
アップデートしながら学ぶことはとても大切です。
一方で、長い時間の洗礼を受けて、
それでも残っている叡智を学ぶこともとても大切です。
時間の洗礼を受けているものは、
そこに必ず何等かの本質があります。
ヨガ、風水、瞑想、など古くから伝わるものをぜ
ひ学んでみましょう。
また、その時には盲目的に信じるだけでなく、
ぜひ現代科学とも照らし合わせながら学んでみるといいでしょう。
科学的に納得できることも多いでしょうし、
逆に疑問に思ったり、
また、時には科学が証明できない
叡智に気づくこともあるでしょう。
こういう学びは、机上で学ぶのではなく、
実際に体験しながら学ぶことがとても大切です。
ぜひ師匠のような方を見つけて学んでみてください。
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今日のテーマは、自分の感情を許す、です。
あなたは負の感情を持つことがどれくらいあるでしょうか？
何も、完ぺきにポジティブになる必要はありません。
大切なことは、自分の中のネガティブを
許容できることです。
例えば、
・自己矛盾
・焦り
・未来への不安
・確信できないことへの怖れ
・無知に関する怖れ
・感情や思考の混乱
などは、誰でも持つものです。
まずはそれらを否定するのではなく、
自分の中に存在するネガティブな要素を
許容でるようになりましょう。
捨てるのではなく許容できるように
自分の器を大きくするということです。
そのためにも、
それらの感情を持っていることを認識して
客観的に眺めてみましょう。
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