経営者がサウナにどハマりする2大理由は「熱さ/冷たさ」の限界突破が仕事上のメンタルに効くこと、
「整う」で思考力と意思決定の精度が上がることです。
会社の未来は「経営者の脳」から作られることを、本物の経営者はわかっています。
経営者ってサウナ好きですねーと揶揄してる人は何もわかってない。
熱さ冷たさの恒常性維持機能の限界を超えることによって、コンフォートゾーンから外れた状態になれるため、仕事でも挑戦ができるようになります。
「整う」状態で脳波にα波やΘ波が出てリラックスして直感が働く。
まあ、サウナ入ってる本人たちも気づいてないことが多いけどそんな理由なんですよ。
ちなみに僕はサウナよりも限界を超えた運動の方が好きですが、サウナも週一の水泳の後にスポーツクラブで入っています。
今日も素敵な１日を。
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