人間関係において対立が生じている時には、
まず相手にシンクロします。
つまり、完全に相手の中に入り込むようにして物事を見てみます。
すると、まったく違う側面が見えてきます。
また、相手に入るこむ視点だけでなく、
自分と相手の双方を客観的に見る、
自分と相手を意図を持って出合わせた神様のような存在から見る、
相手のことを大好きな例えば相手のお母さんの視点で見る、
10年後の理想の自分で見る、
などがあります。
私のコーチングやセミナーでも様々な視点から
人間関係を考察してもらいます。
まずは相手にシンクロすることを基本としつつ、多くの視点から
自分と相手の関係性を考察してみましょう。
角度が違うと、まったく違うものが見えてきます。
今日も素敵な一日を。
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意見が対立してカッとなってしまった時は、
20分間の休憩をとるのも一つの方法です。
完全に立ち去ってしまったら逃避になるので、
あくまで休息です。
20分も経つとお互い冷静になってきちんと
対話ができるようになることが多々あります。
最長で一晩置くのも悪くはありません。
ただ、「次にいつ話すのか」は明確にしておきましょう。
また、話し合いというのは、基本的には夜にやるよりも、
朝や午前中に行う方が、お互いに建設的な意見が出ます。
特に夫婦喧嘩などは夜に行いがちです。
あ、まずいな、と思ったら時間を改めて設定して
きちんと話し合うのも一つの方法でしょう。
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相手を批判したくなった時は、
「２％だけ相手が正しいとしたらどうだろう？」と考えてみます。
２％の真実です。
どんなに意見が食い違っていたり、自分が正しいと思っても、
100％自分が正しいことはまずありません。
仮に２％でも、と思って、対立する相手の意見も見てみましょう。
2％と意識すれば、全面的に賛成する必要がないので、
意外に相手の意見の正しさが見えてきたり、相手の考え方が
理解できたりします。
◆今日のアクション：
前回誰かと意見が対立した時のことを思い出してください。
仮に２％でも相手が正しいとすると、それはどんな側面でしょう？
今日も素敵な一日を。
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