時間の増やし方2:やらないことを決める

 

時間を増やすにはやらないことを決めるのが超重要です。

あなたの今の生活の中で、実はやめても困らないこと、
やめた方がいいことは何でしょうか?

飲酒時間、ネットサーフィン、どうでもいい人付き合い、
通勤時間でさえ無駄かもしません。

やめてもいいこと、削れるかもしれない作業を
徹底的に洗い出してみましょう。

 

やめようかどうか迷うことに関しては、
まずは実験してみることをお勧めします。

私も3週間お酒を飲まない実験をして、
あまりに快適だったのでそのまま飲まなくなり17年が経ちました。

やめる実験をしましょう。

 

◆今日のお勧め1分アクション:
不要なスマホアプリを今すぐひとつ削除する。

 

今日も素敵な一日を。
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時間の増やし方

 

時間の増やし方は主に以下の3つです。

1.人に頼む。
これが最も重要です。
自分でやることをどんどん減らしましょう。
断られてもいいや、と思ってまずは頼んでみることが大切です。
家事なども外注する方法を考えましょう。

2.無駄なことをやめる。
やらなくていいことを洗い出しましょう。
テレビやお酒などが時間の無駄の典型です。

3.同時にやる。
通勤しながらの英語学習など同時にやれることをどんどんやりましょう。

時間は増やすことが可能です。

 

◆今日のお勧め1分アクション:人に頼めること、無駄なこと、をリストアップする。