投稿者: himalaya01@

 

私たちは膨大な情報を一瞬一瞬得ていますが、意識できているのはその中で100万分の一に過ぎません。
つまり、ほとんどの情報を捨て去っているか、または無意識で処理していることになります。

ここで大事になってくるのは、
「いかに自分にとって有益な情報を意識するか」
と
「いかに無意識を上手に活用するか」
ということになります。

そのために大切なことは、常に自分の目標を意識すること、そしてその目標をできる限り高めに設定することです。
目標を高めに設定することで視野が広がり、普段は意識しない情報を意識できるようになるからです。

また、無意識を活用するためには、フィジカルを常にベストコンディションにしておくことも重要です。
脳の状態、体の状態を常にベストにすることを心がけましょう。

今日も素敵な１日を。
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今日のテーマは、「ながら作業」です。

通勤時間はどのように過ごしているでしょうか？
私自身は家で仕事をすることが多いので、現在はほとんど通勤時間がありません。

ただ、日本に出張して電車に乗ると感じるのが、通勤時間を無為に過ごしている方が多いことです。
日本はかなり通勤時間が長い方が多い国かと思います。
その時間を有効に活用できるかどうかで人生は大きく変わります。

お勧めは、リスニング機材を活用することです。
スマートフォンで構わないので、英語を聞いたり、オーディオブックなどを活用することで時間を有効に活用することができます。
通勤時間以外でも、例えば、運動や家事をしながらのリスニング、など「ながら作業」を取り入れることによって、時間を増やすことが可能です。
ぜひあなたの日常にも「ながら作業」を取り入れてみましょう。

今日も素敵な１日を。
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40代〜50代に突然おとずれる不安を『ミッドライフクライシス』と言う。
それはエラーではなく人生のソフトウェアアップデート通知みたいなものであり
『残りの時間をどう使うか？』
を再設計するタイミング。

再設計する方法は6つある。

危機ではなく、新しい自分を発見するゲームに変えること。
最高と最悪のシナリオを想定し、どちらにも対応できる思考を持つこと。
お金などの“目に見える資産”と、信頼や人脈などの“目に見えない資産”を同時に磨くこと。
10歳以上の経験豊富なメンターをもって視界を広げること。
フィジカルを鍛えてメンタルを整えること。
「仕事 or 家庭」の二択ではなく「自分が本当にワクワクすること」を生活の真ん中に据えること。
最後は、複数のコミュニティに所属すること。

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経営者の考え事は、朝に限る。
夜は疲労とともに思考がネガティブに傾き、頭の回転も鈍る。
だからこそ、朝の静寂の中で自分と向き合う時間が必要。

出社前のカフェでノートを広げ、デジタルを遮断し、紙に思考を刻む。
紙に向かうことは自分自身と向き合うこと。
雑念を消し朝の頭でクリアに決断すべし。

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50代になって気づいたこと。

1. 自己投資は早めにしろ

2.起業はしておけ

3, 生き方が顔つきに出る

4. 配偶者はめちゃ重要

5. 無理すると人は死ぬ

6. 失敗はなく学びと経験のみ

7. 本を読め

8. 環境を変えろ

9. ど真ん中を捨てろ

10. 酒を飲むな

11, 趣味は全力で

12, 健康に差が出る

13. 人格も変えられる

14. ご縁が全て

15. 人生は与えた物しか残せない

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アンガーマネジメントの真髄は「6秒ルール」ではなく、怒りを「憐れみ」に変えること。
「こんな態度しか取れなくて人生大変そう…」
と思った瞬間、怒りは消える。

これは、自分を一段上の視点に立たせ、相手の未熟さを受け入れるための魔法のような思考法。
感情は視点を変えればコントロールできる。

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今日のテーマは「苦難を乗り越えた経験の一般化」です。

あなたの人生の中で最大のピンチは何だったでしょうか？
それをどう乗り越えましたか？

先日は、私の会員制コーチングコースの方々へのグループコーチングでした。
参加者のひとりの方は、シングルマザーで３人の子育てをしながら、受講開始後に起業した方。
シングルマザーというご自身の強味をバックグラウンドとしてビジネスを展開しつつあります。

ご自身が乗り越えた苦難は、そのプロセスを一般化すれば多くの人に役立つことができます。
ぜひ、あなたの人生で、何かを乗り越えた経験を振り返ってみてください。
それをあなた以外の人にも役立つ経験として一般化すると、どんな人にどのように役立つでしょうか？
考えてみましょう。

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今日のテーマは、「準備は後からしろ」です。

先日、シンガポールで、トライアスロンの大会に申し込みました。
トライアスロンの練習はしたことがありませんし、自転車も持っていません。
それでも、「いつかトライアスリートになりたい」と思っていたので、とりあえず大会に申し込んでしまいました。
申し込んでしまったので、もうやるしかありません。
さっそくトライアスリートの友人に連絡をし、必要なものをそろえ、準備の練習をスタートすることにしました。

私もご受講生やクライアントには、そうやって試験、発表、大会、などに申し込むことによって自分を追い込むことをよくお勧めします。
準備は後からすればいいのです。
まず、追い込むための環境を作ってしまいましょう。

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これは5000人にコーチングして思ったことなんですが、人生が豊かじゃない人は
「緊急ではないけど重要な行動を仕組み化してない」
んです。

人生が豊かな人は、仕事のアポではなく運動/家族/読書などを先に埋めてスケジュールをブロックする。
そのためには朝を活用するしかない。
夜は邪魔が必ず入る。

朝に、運動、瞑想、家族タイム、読書、日記、ビジョン・価値観の確認、語学学習、などをする習慣を持つと人生が激変していきます。
最初はそれぞれ１分からでOK。
朝が豊かになるとその日一日も豊かになり、人生が豊かになる。

朝の１分を活用て人生を変える、オンラインの「１分朝活グループ」を完全無料で開催しています。
毎朝数百名の方が参加しています。
ぜひお越しください。

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結果を出せないマネージャーに
「メンバーにやる気がある前提で考えてるでしょ？」
と言ったら図星だった。

そもそも「やる気がない」「楽して稼ぎたい」という前提に立って
「本当に求めているもの」を得られる仕組みをつくるのが現代のマネジメント。

昭和のように、怒ったり、説教すると秒で見限る。

その上で「相手は何を求めているのか？」まできちんと探った上で丁寧にコミュニケーションを取る。

そうやって丁寧にコミュニケーションを取っていると、やる気は上がってくるもの。
いや、やる気というより誰だって仕事は楽しい方がいいし、給料は上がった方がいいし、職場の人間関係だって良い方がいい。
そういう環境を作る一員になってもらう。

だから、リーダーは、自分を動かし、相手を動かし、場を動かすスキルが必要になる。

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