先日、２週間後に参加予定の
初のデュアスロンレースのコースの下見に行ってきました。
デュアスロンとは、自転車とランのレースです。
実際のコースを見ておくことで、
しっかりとした準備ができます。
これはメンタル面の準備も大きいです。
何事も準備と予行演習が大事です。
私は、ニューヨークの大学院に留学していた時代も、
プレゼンの前は、
夜中に本番の教室に忍び込んで練習していました。
早朝の掃除のおばちゃんが
びっくりしてたのを覚えています。
家で練習してもいいのですが、
やはり本番は環境が変わります。
ぜひ、勝負どころでは、
実際の環境におけるイメージトレーニングをしておいてください。
例えば、結婚式のスピーチを頼まれたら、
当日会場が開いてすぐにスピーチ台に立ってみて
イメージをつかんでおくのです。
何事も準備をしておけば平常心で本番を迎えられます。
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今日のテーマです。
「自分の強みと向き合うことで人生の使命を見出す」。
あなたの強みは何でしょうか？
スキルなどの表層的なものでなく、
本質的な強みを考えてみてください。
「人に勇気を与える」
「フットワークが軽い」
「物事の本質をとらえる力がある」など、
なんでも構いません。
ちょっとでも強みだと思えるものを
なるべくたくさん書き出してみましょう。
そして、これから身につけたい強みも
同様に書き出していきます。
過去と未来の強みを見ると行動が変わってきます。
徹底して強みと向き合うことで、
自分の価値を最大化して
世の中に貢献する方法も見えてきます。
あなたの強みを活かして社会に貢献する方法は何でしょうか？
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あなたが今、時間を忘れるくらい没頭できることは何でしょうか？
勇気を出して、それに没頭してみよう。
その中できっとあなたの人生にとって大切なものが見えてきます。
私が目標設定をする際には、
趣味、仕事、健康、人間関係、お金、学び、感情、など
９項目ほどの分野にわけた、達成目標や行動目標の設定をします。
その中で、最も大切にするのは趣味の分野です。
なぜなら、趣味は損得関係なく没頭できるものだからです。
さらに、あなたが夢中になれることを、
ひとつの動詞で表すと何かも考えてみてください。
「教える」「書く」など動詞で表してみよう。
動詞で表すことであなたの人生の使命も見えてきます。
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今日のテーマは光合成です。笑
光合成とは言っても、植物の光合成ではなく、
私たち人間がする日光浴です。
日光浴には様々な健康上のメリットがあります。
日光浴をすることによって、
私たちは体の中でビタミンDを生成することができます。
ビタミンDは、カルシウムの吸収を助ける他、
免疫力向上にも効果あがります。
また、ビタミンDは「セロトニン」という脳内物質を分泌し、
その脳内物質により、
私たちは幸福感を感じることができます。
オフィスワークが多くなってくると、
どうしても太陽に当たる時間が減ってきます。
もちろん紫外線もあるため、
適切な時間にすべきですが、
お勧めは朝日を浴びることです。
朝起きてからでもいいですし、
通勤・通学途中でも構いません。
朝日を浴び、太陽のエネルギーに感謝をしてみましょう。
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先日、コンサルティングのクライアントさんで、
義務感の元にご実家のお仕事を手伝っている方がいらっしゃいました。
その方にお伝えしたのは、
「人生には一切の義務はない」ということです。
まずは、その前提の元に、
自分が義務感を感じていることを見ていきます。
「本当にそれは義務なのか？」と考えてみます。
「仮にやらなかったらどうなるのだろう？」と考えてみます。
「それでもやっぱりやる必要がある」と思ったものは、
今度はその目的を考えます。
例えば、実家の仕事を手伝うことによって
親を安心させたい、と思えば、
それはもう義務ではなく願望です。
あなたが義務だと思っていることの、
「その先の目的」を考えてみてください。
世の中には義務は一切ありません。
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今日のテーマはリーダーシップです。
リーダーは決断していく必要があります。
ただ、決断と思考は別です。
私の場合は、自分がリーダーとして
プロジェクトに関わる場合は、
ある業務の担当になっているスタッフの方に、
「考えて自分の意見を言う」ところまでやっていただきます。
その意見に対して、同意して責任を取るのが
リーダーとしての私の主な役割です。
相手の考えにまったく同意できない時は
私の意見もいいますし、
意見の精度を高めるためのアドバイスを
言うこともあります。
いずれにせよ、考えるためには時間が必要ですし、
一番現場に近い人がきちんと考えることが大切です。
考えるのは現場の担当者であり、
リーダーは判断をするのです。
現場の思考力を高めるためにも、
リーダーは判断と決断に特化していきましょう。
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今日のテーマは、選択よりスピードです。
何かをやろうとした時に、
AかBかで悩むことはありますよね？
そして、時としてその選択に迷っているうちに
チャンスを逸してしまいます。
つまり、AでもBでもどちらでもいいので、
早くスタートしよう、ということです。
または、どちらでもいいのでとにかく試してみて、
試してから考えてもいいでしょう。
例えば、体を鍛えるためにヨガをやろうか
ランニングをしようかと思ったら、
どちらかを始めてみればいいでしょうし、
あとから変更してもいいのです。
大きな決断でどちらかを選ぶしかない場合も
試してみることができないかを考えましょう。
例えば転職だったら行こうかと思う会社の社員の方と
話してみるなどです。
迷い続けるより、一歩を踏み出しましょう。
選択よりスピードです。
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今日のテーマです。
「罪悪感のエネルギーを感謝に変えよう」
日本人は謙虚な人が多いので、人に助けてもらったり、
手伝ってもらったりすると、罪悪感を持ってしまう人がいます。
罪悪感はネガティブなエネルギーなので、
せっかくの相手のポジティブなエネルギーを、
ネガティブで返してしまっていることになります。
どうすればいいいかと言うと、
罪悪感やすみませんの気持ちをぐるっと回転させて
LOVEと感謝の気持ちに変えるということです。
感情のエネルギーの大きさがせっかくあるので、
その方向・ベクトルの向きを変えるのです。
罪悪感を持つ人はエネルギーのある人です。
ただ、罪悪感というエネルギーは自分に向いています。
そのエネルギーの矢を相手に向け、愛情と感謝にしましょう。
「ごめんなさい」ではなく「ありがとう」です。
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あなたの人生の目的はどんなものがあるでしょうか？
私達の人生の中で重要なことのひとつは、
自分の人間性や精神性をできる限り高めることです。
もっと言えば、高めようと努力し続けている
その状態を作っていることが目的になりうるものです。
達成事項というよりは現在進行形ですね。
そして、あなたが自分の人間性や精神性を高めていくことと同様に、
あなたの周りの方々や、
あなたの影響力が及ぶ他者が精神性を高めていく
お手伝いをすることも、とても大切なことです。
人生は何をするかより、どうあるかが大事になります。
「どうあるか」という自分の人間性をできる限り高めていきましょう。
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今日のテーマは、修行、です。笑
やりたい仕事をいきなりできる人は多くはありません。
かなりの人が、やりたい仕事をやる前に 修行期間を持っています。
その際に、有効なのが「弟子入り」です。
自分があこがれる仕事をしている人の元で 無給で働いてみるのです。
もちろんある程度の報酬がもらえるのが理想ですが、
最初は無給ならば頼みやすいかと思います。
土日や空いている時間からでも構いません。
お手伝いを通じて、ノウハウや考え方を学んでいきます。
私自身も弟子入りではないですが、
自分で起業する前に4年ほど、 雇われ社長として
会社経営を やらせていただいた期間がありました。
この経験があったので、 自分で起業した際にも恐れがありませんでした。
起業に限らず、やりたい仕事や憧れの人がいる場合には、
ぜひ弟子入りやサポートを志願してみましょう。
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