過去は変えられます。
なぜなら過去はどこにもなく、私たちの頭の中にしかないからです。
しかも、頭の中にあるのは過去の事実ではなく、
過去を過去の自分がどうとらえたか？というとらえ方があるだけです。
過去を変えるポイントは、過去を今の自分として客観的に見直すこと、
そして何より今の状態をベストにすることです。
過去にいじめられて今も自信がない人は、
今の自信のなさを過去のせいにします。
一方、今の自分が生き生きしている人は、
いじめられた経験にすら感謝できます。
過去を変えるために、今を最高の状態にして、
過去の出来事を客観的にとらえ直しましょう。
アクション：過去の出来事を
映画のワンシーンのように客観的に眺めてみる。
Podcast: Play in new window | Download