最近、シンガポールにて家族で毎週土曜日に五キロ走の
市民イベントに参加しています。
子供と並走して走る時もあれば、
自分自身全力で走る時もあります。
先日も自己ベストを狙って全力で走りました。
たかが5キロ、20分強の時間ですが、
この「出し切る」ということがメンタルや人生に与える影響は
とても大きいです。
ランニングでも筋トレでも、普段から身体を使って出し切る感覚を
身につけている人は、仕事などの人生の他の局面でも
出し切ることができるようになるからです。
出し切ることで人は初めて成長できます。
筋肉痛になって筋肉がつくのと同じ原理です。
ぜひ普段から出し切る習慣を持ちましょう。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
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