人間関係を悪化させる４つの主な要因があります。
非難、侮辱、自己正当化、逃避です。
避難は相手のせいにして文句を言うこと。
侮辱は相手をとがめたりバカにしたりすること。
自己正当化は自分の正しさのみを主張すること。
そして、逃避は対話を避けてその場から立ち去ってしまうことです。
ご自身がよく取ってしまうパターンをぜひ考えてみてください。
ちなみに私は、自己正当化や逃避をたまにしてしまいます。
男性は私のように自己正当化や逃避を取り、
女性は避難や侮辱を取る傾向も多少あるように思います。
まずは気づきからです。
自分が陥ってしまうパターンに自覚を持ってみましょう。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
Podcast: Play in new window | Download