太るのも痩せるのも伝染する
ハーバード大学をはじめとする複数の研究は、人が想像以上に身近な人から強い影響を受けていることを示しています。
これは単なる雰囲気や気分の問題ではなく、統計的に裏づけられた「社会的伝染」という現象です。
ある調査では、友人が太ると自分が太る確率が57％も増加することが分かっています。
逆に、友人が痩せれば自分も痩せやすくなる。
これは自分の意志の強さや弱さに関係なく、周囲の行動に自然と引きずられていく人間の性質です。
幸福感もまた広がっていく
幸福度についても同じことが起きています。
自分から三人離れた「友人の友人の友人」が幸せなだけでも、自分の幸福度は有意に上昇する。
さらに、1.6キロ以内に住む友人が幸せである場合、自分の幸福度は25％向上するというデータもあるのです。
幸せや不幸は個人の心の中だけで完結するものではなく、人間関係を通じて広がり合うものだと分かります。
習慣や思考も同化していく
人は無意識のうちに周囲に同化し、似たような行動を取り、似たような考え方に染まっていきます。
だらしない生活習慣の人に囲まれていれば自分も同じ方向に流される。
逆に前向きに努力する人の中に身を置けば、自分も自然に努力を続けやすくなる。
つまり「どんな人と時間を過ごすか」という選択こそ、人生の最大のレバレッジポイントなのです。
幸せになりたいなら周囲を幸せにする
自分が幸せになりたいなら、まずは周りの人を幸せにする努力をすることです。
人間関係は一方向ではなく相互作用で成り立ちます。
ポジティブな感情もネガティブな感情も伝染し、巡り巡って自分に返ってくる。
環境を選ぶこと、環境を変えること、環境に与えることはすべて同じ意味を持ち、未来を形づくる強力な戦略になります。
未来を決めるのは付き合う人間
選ぶべきは今の自分に合う人ではなく、なりたい自分に近い人。
誰と時間を共にするか、その選択が人生の質を決め、未来を変えていきます。
あなたの可能性を広げる最大のカギは、人間関係をどう選ぶかにあります。
ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。
人生を変えたいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。
ご参加いただいたみなさんには、豪華８大特典もお贈りいたします。
以下から詳細をご覧くださいませ。
YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、
各種SNSへはこちらから↓
https://lit.link/hm1
今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓
Podcast: Play in new window | Download