あなたは、周りの人にイラっとすることがどれくらいありますか？
イラっとする相手には、その人のニーズを確認して
自分のニーズも伝えてみましょう。
あなたをイラっとさせる行動も、
相手にとってはニーズがあったりします。
そのニーズの理解ができるだけで
あなたのいらだちは軽減する可能性があります。
すべての言動には目的があるので、
その目的を理解してみましょう。
また、自分のニーズを伝えれば
受けれてもらえる可能性も当然あります。
あなたのニーズを伝え、リクエストもしてみましょう。
受け入れられないことも覚悟しておいた方が
かえって楽にリクエストできます。
◆今日のおすすめアクション：
最近イラっとした人を思い出し、
その人のニーズと自分のニーズを想像してみる
Podcast: Play in new window | Download