「～できない」という言葉が頭に浮かんだら、
「～しない」と言い換えてみましょう。
例えば、「私は人前でリラックスして話せない」
というのが頭浮かんだら
「私は人前でリラックスして話さない」というように換えてみます。
こうするだけで、すべては自分の選択であることに気づくことができます。
私たちは、無意識に自分の可能性を閉じてしまっていることがよくあります。
それが行動しない言い訳になることも多々あります。
思い込みを捨てるためにも、
「～できない」ではなく「～しない」と言ってみましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：「～できない」と思っていることを「私は～しない」と言ってみる。
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先日、日本でセミナーを行ってきました。
心と体の両面のアプローチから、
人生をよりよくししていくプログラムです。
今回も100人近くの方が全国、そして海外からも集まってくださいました。
この半年の変化でも、起業、転職、結婚、出産、
家族関係・人間関係改善、業績アップ、ダイエットや健康面の改善、など、
様々な変化が起きています。
結果を出している人の特徴は、とにかく素直に行動する力のある人です。
アドバイスを素直に実践し、
その結果を見てさらに自分で改善していきます。
素直さがある人が伸びます。
何事もまずやってみることを大切にしていみましょう。
◆お勧めアクション：
最近もらった信頼する人からのアドバイスを実践してみましょう。
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出来事に対する反応が結果になります。
例えば、誰かがあなたに対して否定的な発言をしたとしましょう。
その時に、落ち込む、怒る、言い返す、無視する、自分の原因を考える、
相手を包み込む、などいろんな反応がありえます。
外出しようとして雨が降ってきたときにどう対応するか、
例えば、行動としては外出を取りやめる、傘を持って出かける、
嫌な気分になる、新しい傘を使えると思い、いい気分になる、
なども反応です。
これらの反応を無意識の反応にするのではなく、
自分の選択にすることとが結果を変えるポイントです。
そのためにも、自分の無意識の反応に気づき、
それを客観的に見たあとに、
納得のいく考えや行動を選択するようにしましょう。
◆お勧めアクション：
この音声を聞いて自分がどんな反応をしているかを
客観的に感じてみましょう。
そして行動を選択しましょう。
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