潜在意識には時制の認識がありません。
そして、否定形も認識しません。
例えば、私が「ピンクの象を想像しないでください」というと、
あなたの頭の中にはピンクの象が出てくるはずです。
よって、目標設定には肯定系を使うことが大切です。
寝坊をしないようにしよう、と言ったとたん、
頭の中には寝坊の映像が広がります。
それよりも、5時きっかりに気持ちよく起きよう、
とあくまで肯定系でイメージと宣言をすることが大事です。
頭の中に否定形が浮かんだときは要注意。
肯定系で言い直すようにしましょう。
◆お勧めアクション：今日一日、否定形よりも肯定系を使って過ごしてみる。
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行動して壁にぶつかったとき、
「自分にはダメなんじゃないか」というネガティブなビリーフが
自分を制限してしまうことがあります。
こういうときは、目標自体が
大したことのないものだと思えるようになるまで、
メンターや、すでに達成している人に会いましょう。
そういう人と一緒にいるだけで、自分にもできるんじゃないか、
という勇気が湧いてきます。
私たちの細胞にはミラーニューロンという細胞があり、
目の前の人をマネしようとします。
大切なのは同じ空間を共有することです。
目標に向かって進むときには、
定期的にすでに達成している人に会うようにしましょう。
あなたのビリーフが変わっていきます。
アクション：あなたの目標を達成している人にアポを取りましょう。
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