時間の増やし方は主に以下の３つです。
１．人に頼む。
これが最も重要です。
自分でやることをどんどん減らしましょう。
断られてもいいや、と思ってまずは頼んでみることが大切です。
家事なども外注する方法を考えましょう。
２．無駄なことをやめる。
やらなくていいことを洗い出しましょう。
テレビやお酒などが時間の無駄の典型です。
３．同時にやる。
通勤しながらの英語学習など同時にやれることをどんどんやりましょう。
時間は増やすことが可能です。
◆今日のお勧め１分アクション：人に頼めること、無駄なこと、をリストアップする。
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【人生を変える優先順位の立て方】は、
とにかく長期で重要なことを最優先することです。
例えば病気で病院に行くのが短期で重要なことなら、
スポーツクラブに行くのが長期で重要なことです。
ただ、それらは、一朝一夕で達成できないことが多いので、
毎日３０分など長期で重要なことをやる時間を取ることです。
もう一つは趣味を優先すること。
ワクワクすることを優先していると、
脳が常にワクワクした状態になり、
仕事を含め人生全体が好転していきます。
◆今日のお勧め１分アクション：
趣味を充実させる計画を立てる。長期で重要なことを１分でいいからやってみる。
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