ピンチをチャンスに変える方法は、
まず「乗り越えられるからピンチは与えられる」
ということを知ることです。
こう思うだけで焦らないで済みます。
次に「そのピンチが与えてくれているメッセージを読み解く」こと。
ピンチの肩越しにその奥にあるメッセージを見ます。
そして、そのメッセージを読み解いたうえで、
自分の内面を変え、さらに行動に移していきます。
この３つのステップで、ピンチはチャンスになります。
ピンチが来たらラッキーと思いましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：今目の前にあるなんらかのピンチのメッセージを読み解く。
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人生を変える読書法は、とにかく行動に繋げること。
1book, 1actionで、とにかく一冊読んだらひとつ行動します。
お勧めは、読み終わったら、本の裏表紙などに、その本のポイントを３つ、
思い浮かんだアクションプランを３つ書き込むことです。
まずはアクションのアイデアでいいので記入しておきます。
できれば読んでから２４時間以内にそのうちのひとつや、
そのための準備のアクションを実行しましょう。
１冊の本によるひとつの行動があなたの人生を変えることがあります。
読んだら必ず行動に繋げましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：
最近読んだ本のアクションプランを考える。
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登山、サーフィン、海で泳ぐトライアスロン、など
自然に触れる趣味を持つと、ビジネスや人生がうまく行きます。
なぜでしょうか？
自然のような自分ではコントロールできないものに合わせることで、
人生においても時代の流れのようなものを利用できるようになるからです。
流れにあらがわず流れを利用していきましょう。
また、我々は五感で情報を収集します。
自然界には、色にしても人工にはない無限の色があります。
自然に触れることで五感が鍛えられ情報量も上がります。
◆今日のお勧め１分アクション：１分でいいので自然に触れる。
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人の話を聴くのが上手な人、
一方で下手な人はそれぞれどのように話を聴いているでしょうか？
私たちは人の話を聞いているようで、大半が自分の心の声を聴いています。
例えば、相手の話に対して意見を持つのは、
自分の心の声を聴いている状態です。
意見を持つのは自然なのですが、その前にワンステップ、
相手に共感し、
まずは相手の話に対してジャッジしないで聴くことを
こころがけてみましょう。
これだけで聴き方が変わります。
◆今日のお勧め１分アクション：
次に人の話を聴くときに、ジャッジを捨てて聴いてみる。
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時間の増やし方は主に以下の３つです。
１．人に頼む。
これが最も重要です。
自分でやることをどんどん減らしましょう。
断られてもいいや、と思ってまずは頼んでみることが大切です。
家事なども外注する方法を考えましょう。
２．無駄なことをやめる。
やらなくていいことを洗い出しましょう。
テレビやお酒などが時間の無駄の典型です。
３．同時にやる。
通勤しながらの英語学習など同時にやれることをどんどんやりましょう。
時間は増やすことが可能です。
◆今日のお勧め１分アクション：人に頼めること、無駄なこと、をリストアップする。
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お金は数字ではなく感情です。
なのでお金の交渉などはなるべくメールでしないで
直接話した方がいいです。
メラビアンの法則というものがあります。
第一印象レベルでは、話の内容から受ける印象は７％しかなく、
残りの５５％は見た目、３７％は口調など耳から入る情報です。
よって、感情であるお金を文字でやりとりすると
７％しか伝わらない可能性もあります。
なるべく口頭で交渉し、証拠として後から文字に残すといいでしょう。
また、お金は感情なのでお金でもめたときは、
数字としてのお金以外にどんな感情のもつれがあったかも
きちんと考えましょう。
◆お勧めアクション：
次にお金の交渉をするときは、まず口頭で話す。
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成功するための方法論は、ざっくり言うと次の５つのステップです。
１．ビリーフチェンジ
２．ゴール設定
３．戦略（成功者の真似）
４．アクション
５．フィードバックを受けて改善になります。
この中でも、１．ビリーフチェンジ と
３．戦略（成功者の真似）が大切です。
自分の可能性を自分で信じることが大切です。
そのためにも小さな挑戦を繰り返して自信を持つことです。
成功者の真似も大事です。
私が住んでいるシンガポールはスイスをモデルにして成功しました。
あなたが勝負したい分野での成功者は誰でしょうか？
その人に会いに行き、方法をマネしてみましょう。
◆お勧めアクション：
自分が進みたい分野の成功者に会いに行く。
できればメンターになってもらう。
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私は子供が生まれた年に海外に移住し、
その後１０年以上海外生活を続けています。
子連れ移住のポイントは、とにかくリサーチです。
リサーチとは家族全員で移住候補地を見に行くこと。
当然ながら学校などもチェックします。
また、その時に実際に行っている人にもインタビューをしていきます。
いずれにせよ、情報だけでなく全員で体感することが一番大事です。
現実的には子供がとても小さい場合は難しいでしょうから、
動画やインタビューなどをしっかり行いましょう。
子供の年齢が上がれば本人の意見が一番大事です。
◆今日のお勧め１分アクション：
子供を行かせたい学校のホームページを見る。
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あなたは人の話を聴くときにどんな意識を持っているでしょうか？
聴くということにも技術があり、聴く技術はいくつかの段階に分かれます。
第一段階は相手の話を聞いているようで自分の心の声を聴いている状態。
Iレベルの傾聴です。
第二段階は相手の興味関心に集中し共感する移入的傾聴。
Youレベルです。
第三段階は、自分と相手、そして周りの雰囲気などすべてに
意識を持っていける状態、ホリスティックレベルです。
まずは、自分がどの状態なのかを把握してみてください。
◆今日のお勧め１分アクション：
次に人と話す時に、自分がどの状態で聴いているかを確認する。
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メラビアンの法則というものがあります。
人の第一印象の55%は見た目で、38％は話し方で決まると言われます。
つまり合計93%が見た目と話し方できまります。
見た目のほとんどが顔の表情できまるので、
見た目も含めた話し方が９割くらいの印象になります。
表情や声の情報を効果的に使いましょう。
私にとっての声とは、とても大切な商売道具です。
講師やコーチ、コンサルタントとして、
何を言うかと同じくらい大切なのがどう言うか。
表現だけでなく、声やトーン、間や抑揚を大切にしています。
まずはご自身の話し方を振り返ってみましょう。
◆今日のお勧め１分アクション：自分のスピーチを１分間録画してチェックしてみる。
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