意図を持って世の中を見る

 

世の中に事実はどこにもありません。
五感でとらえた情報とその解釈があるだけです。

 

五感でとらえた情報ですら、それは事実とは限らないのです。

 

映像は光の速さで届くので、
すべての映像は厳密には過去の映像です。

 

色も人間の目にはそう見えているだけです。

 

音も同じで、今あなたが効いている音も、
秒速約300mで動いています。

 

ある意味、事実はどこにもないと言っても
過言ではありません。

 

仮に事実があるにせよ、その情報の解釈は
自分でできます。

 

雨が降って嫌な気持ちになる人もいれば、
ハッピーになる人もいるのです。

 

そういう意味では、例えば感謝という意図を持って
世の中を見るだけで世の中の見え方は変わります。

 

意図を持って世の中を見てみましょう。

 

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彼氏、彼女を作る方法

 

仲間を作るには、先に冒険の旅に出ましょう、
というお話をしました。

 

同様に、
彼氏、彼女などが欲しいと思ったら、
冒険の旅に出るのです。何等かの挑戦をするのです。

 

ヒーローが冒険の旅に出ると、ヒロインが現れます。
ヒロインが冒険の旅に出るとヒーローは現れるのです。

 

待っているだけではパートナーはできません。

 

志を持ち冒険の旅に出て、数々の困難を越え、
あなたが今にも増して魅力的になることで、
パートナーが現れるのです。

 

また、目標を持つと人は輝きます。

 

勇気を持って冒険の旅に出て、あなたならではの輝きを
放ってください。

 

その光は、未来のパートナーにも届くはずです。

 

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旅に出ると仲間は現れる

 

起業などを考える際に、
まず仲間を探す方がいらっしゃいます。

 

でも、そういう人に仲間は現れません。

 

どうすればいいかと言うと、
仲間を探す前に旅に出るのです。

 

先に旅に出しまうと後から仲間が現れます。

 

桃太郎も鬼退治の旅に出てから、
猿、キジ、犬などに会いますよね?

 

まず、旅に出ましょう。

 

仲間が出来てから旅に出るような人に
仲間は寄ってきません。

 

先に出発するのです、
少なくとも決意するのです。

 

あなたが御旗を掲げ、冒険の旅に出て、
はじめて仲間が現れます。

 

あなたの掲げる御旗は何ですか?
どんな冒険の旅に出ますか?

 

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白砂糖よ、さようなら

 

体に与える影響のインパクトの大きい食品の代表格が白砂糖です。

 

血糖値のアップダウンを引き起こすので感情のアンバランスも
引き起こし、糖尿病をはじめ様々な体の不調の原因になります。

 

糖質は体に必要なので、砂糖ではなく、玄米などの複合炭水化物を
取るようにしましょう。質の良い炭水化物を摂ると、
血糖値が安定するので白砂糖などを欲しなくなります。

 

甘いものが食べたくなったら、まずは玄米おにぎりなどを
食べましょう。常備しておくと便利です。

 

それでも甘いものが欲しければ果物。

 

白砂糖などのお菓子に手を出すのは最後の最後にしましょう。

 

 

今日のお勧めアクションは、今日一日白砂糖の摂取をやめる、です。

 

 

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意志に頼らないダイエットの仕組み

 

ダイエットの鉄則は
「意志に頼らず仕組みを作る」になります。

 

ダイエットに成功するのは、最初に
「意識の高い仲間と報告し合う」
「痩せた姿で撮影する日を決める」
「トレーナーを雇う」
という仕組みをつくった人です。

 

私は仕組みによって半年で17キロ痩せました。

 

私たちが運営するコーチングコミュニティでも
みんな仕組みを作ることで成功しています。

 

中でも一番効果が高いのが
「晴れの舞台を設定する」です。

 

ベストボディジャパンに申し込んでしまったり、
ダイエット仲間同士での写真撮影大会を設定すると
効果抜群です。

 

痩せたい方は「晴れの舞台」を設定しましょう。

 

 

◆今日のお勧めアクション:
「自分のやりたいことで晴れの舞台を設定する」

 

 

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今しかできないことは何ですか?

 

あなたにとって、今しかできないことは何でしょうか?
それに時間を投入しましょう。

 

あなたや家族の年齢、様々な条件を考えた時に、
今しかできないことは何でしょう?

 

親が元気でいる時間は限られています。
あなたが元気でいられる時間も限られています。
子供があなたと遊んでくれる時間も限られています。

 

「老後は海外」なども早くやった方がいいです。
体力があるうちにやらないと海外生活は楽しめないと、
海外に15年いると感じます。

 

先のことを考えることは大事だし、
先のことを考えないことも大事ですね。

 

時には先を考えずに今やりたいことに飛び込みましょう。
今に向き合っていきましょう。

 

 

◆今日のお勧めアクション:
「今しかできないことを列挙する」

 

 

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お金より信用

 

お金と信用はどちらが大事でしょうか?
言うまでもなく信用ですね。

 

なぜなら信用があればお金を貸してくれたり、
お金をくれる人がいるからです。

 

もっと言えば、お金以外でも様々な形で
助けてくれる人が現れるでしょう。

 

なので、お金よりも信用を得ることを大切にしましょう。

 

今の時代は、ネットで様々な情報が共有されるので、
実は信用自体も数値化されている部分があります。

 

クレジット決済の返済履歴などは最たる例ですね。

 

日々の生活で信用を積み上げていきましょう。

 

一番大切なことは、見返りを期待せずに
普段から相手に貢献することです。
ギブ&ギブの姿勢ですね。

 

それができていると信頼が積み重なり、
いざというときに助けてもらえるようにもなるでしょう。

 

お金は紙きれであり、銀行のデータに過ぎません。
信用を積み上げましょう。

 

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キャリアビジョンよりライフビジョン

 

仕事などのキャリアビジョンを立てる前に、
人生全般のライフビジョンを立てましょう。

 

ライフビジョンとは、なりたい自分像や能力、
欲しいもの、やりたいこと、社会に与えたい影響、などです。

 

それらのライフビジョンの達成のために
仕事やキャリアがあるわけです。

 

例えば、世の中にこういう貢献がしたいから仕事では
こんなことがしたい、これくらいの収入が得たいから
こういうキャリアを描く、などです。

 

また、仕事やキャリアよりも当然ながら家庭や子育ての方が重要です。

 

あくまでも人生全般の計画を立てたり、
自分自身のミッションや使命を考えた上で、
それらをキャリアや仕事に落とし込んでいきましょう。

 

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思考をコントロールする最良の方法

 

人生を豊かにするライフハックをお伝えします。

 

人間の思考は「Q&A」から成り立っていて、
思考をコントロールするには正しい質問をすることが一番です。

 

例えば「悩んでることは?」というネガティブな質問をされると、
あなたの思考はネガティブになります。

 

今日は、最高の1日を作る朝の質問を8つお伝えします。

 

「今、何に幸せを感じている?」
「今、何にドキドキしてる?」
「今、何に誇りを感じている?」
「今、何に感謝してる?」
「今、何を楽しんでいる?」
「今、何を必ずやろうとしている?」
「今、誰を愛していて、誰が自分を愛してる?」
「今日、誰にどんな貢献をする?」
の8つです。

 

毎朝自分に問いかけてみましょう。

 

 

◆今日のお勧めアクション:「8つの質問に答えてみる」

 

 

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幸せな人・不幸な人の特徴

 

幸せな人とは
「ほんの些細なことでも幸せを感じられる心をもっている人のこと」
です。

 

さらに「心にある感謝を口に出せる人」はまわりの人も幸せにします。

 

不幸な人とは、幸せを感じる心がなく、
いつも足りない何かを求めている人です。

 

たとえその何かが手に入ったとしても幸せにはなりません。

 

幸せか不幸せか、というのは主観の問題であり、
自分がどちらに意識を向けるかによるものです。

 

コップに半分水が入っている時に、
「半分も入っている」と喜ぶのか
「半分しか入っていない」と悲しむかの違いです。

 

あなたはどちらを選ぶでしょうか?

 

 

◆今日のお勧めアクション:
「今、うまくいっていること、幸せを感じていること、を10個列挙する」

 

 

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