お金は感情と密接に絡み合っています。
だからこそ、お金と感情は、
きっちり分けて考える必要があります。
例えば、生活費が足りない、
という問題があったとします。
それは単純に考えると、
家庭という組織のおける財務の話なんです。
でも、奥さんからすると旦那が稼いでくれない失望とか、
旦那さんからすると「俺ばっかり責められている」
という被害者意識とが出てきます。
もしかすると稼げない自分への
いら立ちや自己嫌悪とかもあるかもしれません。
こういう風にお金と感情は
確実に絡んでいるからこそ、
その２つを分けて考えましょう。
財務は財務、感情は感情です。
両方をわけてきちっと向き合ってみましょう。
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「親を許せないんです」
という相談を受けました。
言いたいことは２つです。
ひとつはまず、
「別に許さなくったっていいよ。」ということ。
もう大人なんだから、
親との関わりにいつまでもこだわっても仕方ないのです。
もう一つは、
「親を許すってどんだけ上から目線なの？」
ということです。
通常は、許す、感謝する、尊敬する、
というプロセスを経て大人になっていくものです。
許そうと思っている時点で本当はまだまだ子供なのです。
消化できていないわだかまりや怒りがあれば
まずは自分でじっくり感じてみましょう。
そこから癒しが始まり、
許し、感謝し、尊敬できるようになることが多いものです。
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先日、シンガポールで２人の友人と食事をしていました。
一人の友人Aさんは、
数年後に海外のマーケットで、
時価総額数百億円規模の上場を目指しています。
もう一人の友人Bさんは、
とてもユニークなアイデアで起業をしたばかりでした。
AさんはBさんのアイデアをとても買っていて、
「それならこうやれば世界規模で展開できて、
上場も十分に狙える」とアドバイスをしていました。
そこまで考えていなかったBさんにとっては
とても新鮮で刺激的なアドバイスで、
大いに発想を広げていました。
私も２人のやり取りを聞きながら、
改めて大きく考えることの大切さを感じていました。
あなたがやりたいことは何でしょうか？
それを最大限大きくやると
どんな展開があり得るでしょうか？
発想を広げてみましょう。
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「誰のために悩むか？」
あなたが最近困っていることは何でしょうか？
先日、小学生の娘に、
「最近、困っていることは何？」と聞いてみました。
お友達のことなどが返ってくるかと思ったら、
返事はなんと、
「海が汚くなってきていること」でした。
正直、親よりずっと人間ができている、
と思い笑ってしまいました。
私たちはついつい自分のことで
頭がいっぱいになりがちですが、
どうせ悩むなら
人のことで悩んでみるのはいかがでしょうか？
会社でも個人でも、ビジョンを考える際は、
「誰をどんな風に幸せにするか？」
と考えることです。
そういう意味でも、
今困っている人のことを想像し、
その人たちがどうなればいいのか？
自分が何ができるか？
などを考えてみましょう。
もちろん人以外のことまで意識を広げてみましょう。
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感情自体に良いも悪いもありません。
無理にポジティブにいる必要もありません。
悲しい時は泣けばいいし、
嘆きたい時は嘆けばいいのです。
感情に目を背けず、
しっかり受け入れてみてください。
受け入れてはじめて、
自分が求めているものが見えてきます。
これは他者に対しても同じです。
その人の感情を否定せず共感してみましょう。
そうすることで彼らのニーズが見えてきます。
感情の奥には必ずニーズや願いがあります。
感情的に対立している状況でも、
お互いのニーズまで見えてくると、
共に創っていける解決策が見えてきたりします。
感情の奥にある、自分のニーズ、
相手のニーズを大切にしてみましょう。
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人の悩みは大きく４種類に大別されます。
人間関係、お金、健康、キャリア、の４つです。
そして、そのうち最大のものが人間関係になります。
なぜなら、他のお金、健康、キャリアの悩みは
大抵が人間関係と絡んでいるからです。
まずはあなたの悩みをすべて書き出してみてください。
その際、この、人間関係、お金、健康、キャリア、
の４つのカテゴリーをイメージすると、
書き出しやすいはずです。
その上で、それらの悩みを構造化します。
つまり、何かの悩みや問題が原因で
他の悩みを引き起こしていないかを考えます。
最後は、人間関係の見直しです。
あなたの悩みを大きく改善しうる
人間関係のポイントはどこでしょうか？
そこに向き合ってみましょう。
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あなたは、他人と比較して落ち込んだり、
焦ったりすることはありますか？
先日、「つい人と比較してしまうんです」
という相談を受けました。
結論から言うと、
「人と比較したっていいじゃないか」と思っています。
例えば、比較することがエネルギーになったり、
「あの人にできるから私にもできる」と思ったり
「もっと頑張ろう」と思うことがあるわけですよね。
すべての思考や感情には意図があるので、
その意図を汲むことが大切です。
その意図に向けて、必要なものは残し、
不要なものは捨てるのです。
比較することで自分の可能性を信じることはするが、
比較することで自分を卑下はしない、などです。
「比較してはいけない」のような
「〇〇じゃなきゃ」という思想は捨てていきましょう。
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【無我夢中になろう】
無我夢中とは、我を無くすこと。
つまり、自分なんかどうてもいい状態になることです。
我も他者も関係ない世界に到達してみましょう。
我を無くす境地に立った時、
エゴを消し去ることができます。
そうなることで、私達は、
自分のためというエゴを超えた、
大きなことを成すことができます。
我を無くすことで他者と夢を共有でき、
大勢の共通目標が実現します。
我をなくすことで、
他の人も協力してくれるようになるからです。
最初は自分のためでも構いません。
何か夢中になれることに取り組んでみましょう。
その中で無我夢中になった時、
あなたは大勢の仲間に囲まれているはずです。
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今日のテーマは「私たち」です。
あなたにとって、「私たち」とは
どこまで領域を指すでしょうか？
もちろん文脈によると思いますが、
それが家族までか、会社までか、日本までか、
世界までか、地球上のすべての生物を含むかで、
物事に対する取り組み方や、
あり方が変わってくるでしょう。
「私たち」という感覚が広いほど、
共意識、共感覚の領域が広がり、
社会に対して貢献しよう、
という思いが強まってきます。
一日5分でいいので、眼を閉じで、
自分がすべてと繋がっているイメージを持ちましょう。
私自身がよくやるのは、
息を吸う時に、
地球のエネルギーと繋がり、
吐く時に宇宙のエネルギーと繋がっていく瞑想です。
「私たち」の領域を広げることで、
愛情の対象を広げてみましょう。
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「起こったことは受け入れる。解決不能なことを悩まない。」
あなたが今悩んでいることを10個書き出してみてください。
その中で、悩んでも仕方ないこと、
つまり、すでに起こってしまったことや、
自分では解決不能なことは何でしょうか？
それらの解決不能の悩みを
全部線を引いて消してしまいましょう。
起こった事実をとやかく言っても仕方ないです。
受け入れて、何ができるかを考えましょう。
例えば、上司を選ぶことは通常はできないでしょうし、
落ちてしまった試験を合格にすることもできないでしょう。
あとは残った課題に対して、
ゴールを設定した上でアクションを考えていきます。
上司は選べませんが
関係改善のアクションを取ることも
転職することも可能です。
できることのにみフォーカスしていきましょう。
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