あなたが今目標としていることをひとつ考えてみてください。
その目標のさらなる目的は何でしょうか？
例えば、年収を２倍にしたい、と思ったらとしたら、
その目的はなんでしょうか？
私も資産額の目標はありますが、
それはその金額を使ってやりたいことがあるからです。
基本的に、目標やゴールを設定したら、
その先のさらなる目標を考えてみましょう。
例えば、目標Ａの先に目標Ｂがあるとします。
もしかすると目標Ａはあくまで通過点に過ぎなくて、
目標Ｂに到達できるショートカットがあるかもしれません。
人生、無駄なことをしている時間はありません。
ダイレクトに究極のゴールに進みましょう。
今日のお勧めアクション：目的の目的を考える
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今日のテーマは、目標のリスト分けです。
目標をどう整理していいか迷うことはないでしょうか？
また、これは本当に自分の目標なのかどうか迷うことはないでしょうか？
目標はまずは３つのリストにわけてみましょう。
１．本当に大切できっとできると思うもの。
２．大切だけどまだ思い切って進めないもの。
３．さらに情報収集が必要なもの。
の３つです。
こうしておくと目標に漏れがなくなります。
漏れがなくなればそれに関する情報は自然と入ってくるようになります。
◆今日のお勧め１分アクション：
この放送をもう一度１分聞き、
聞きながらそれぞれのカテゴリーの目標を１つずつ頭の中でイメージしてみる。
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僕はリーダーシップ、コーチング、語学、などを長年教えてきています。
では、僕自身がコミュニケーション能力が高いかと言うと、
先天的には決して高くないと思っています。
本来、ものすごく自己中心的ですし、
コミュニケーションにおける失敗は人生でたくさんしてきています。
かつては、たくさんの怖れを抱えていました。
「俺が正しくなきゃいけない」
「完璧じゃなきゃいけな」などなど。
だからこそ、たくさん学ぶ必要があったわけです。
僕は、コミュニケーション能力を含めて、
あらゆる能力は後天的に習得可能だと思っています。
才能があるものはどんどん伸ばせばいい。
才能がないものはわかりやすく人に教えられるようになるでしょう。
「なりたい自分をあきらめるな」
10年後のあなたが言っているかもしれません。
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今日のテーマは「幸福の５因子：PERMA」です。
今は、研究により、幸福の因子もある程度明らかになっています。
PERMAと言って以下が因子であるという考え方があります。
・Positive emotion/ Pleasant emotion 前向き、ハッピーな感情
・Engagement 何かに没頭していること
・Relationship 他者との関係性
・Meaning 人生に意味を持つこと
・Accomplishment 達成と努力
自分の人生の大きな目的に向かって、
誰かと共に、前向きな気持ちで没頭し、
努力と達成感を味わうことができると間違いなく幸せになります。
ぜひ、戦略的にハッピーになっていきましょう。
◆今日のおすすすめ１分アクション：１分でいいので好きなことに没頭してみる
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結果にコミットすることは大切ですね。
でも、私は一方で結果に執着はしないようにしています。
コミットと執着の違いは何なの？って言われると難しいのですが、
目標に向かって最大限に近い努力はするけど、結果は手放す感じですね。
なぜなら、結果はコントロールできないから。
自分に対しても、人に対しても、
結果までコントロールしようとすると、執着が生まれます。
執着が生まれると、例えばケガだったり、
人間関係のもつれだったり、何等かの弊害が起きます。
だから「コミットするけど執着しない」
「努力して結果を手放す」
「人事を尽くして天命を待つ」。
そういう感覚が大切になります。
また、ある結果に執着すると、
もっと大切なものに気づかなくなってしまいます。
努力はしながら、楽な気持ちも持ち続けましょう。
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ファミリービジョンボードというものがあります。
ファミリービジョンボードとは、
家族としてのビジョンや価値観を一言で表すフレーズとビジュアルです。
作り方は「私たちは●●する〇〇です」という文章を作り、
自分たちの在り方と世の中への影響を表現します。
ちなみに我が家のファミリービジョンボードのフレーズは
「私たちは世界をシンクロさせる、自由な豪華客船です」というものです。
人と人や国と国を楽しく繋げられる存在であり、
自分たちも自由に世界を巡っていきたいと考えています。
このフレーズとビジュアルを家の目につくところに張っておくと、
家族全体での価値観が共有されるようになります。
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あなたの強みは何ですか？
何でもいいので４つ以上あげてみてください。
その４つが仮にどれも100人に1人くらいの能力だったとします。
100人に一人の能力を４回掛け算すると、1億分の1になり、
自動的に日本一になれます。
私も、中国語・コーチング・心理学・マーケティングなどを
組み合わせてビジネスをしています。
また、能力以外にも、性別や出身地など属性でもＯＫです。
さらに言えば、いじめられた経験など
一見ネガティブなものもリソースになります。
まずは日本一になる方法を考てみましょう。
その結果あなたが提供するものに、
マーケットさえあれば十分に勝負ができます。
掛け算してトップを狙いましょう。
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今日のテーマです。
【Ａ案Ｂ案で迷ったら必ずＣ案も考える】
最近、ＡにしようかＢにしようかと二択で迷ったことは何だったでしょうか？
２択で迷ったら決断する前に必ずＣ案も出してみましょう。
例えば、転職活動でＡ社Ｂ社で迷ったとします。
その時に、まったく違う選択肢である
「起業」などもＣ案として入れてみるということです。
投資家になる、などでもいいです。
こうするだけで物事をさらに俯瞰してみることができ選択の精度が上がります。
世の中は常に第三の道があるものです。
視野を広く持ち、常に「他にはないかな？」と考えてみてください。
今日のお勧めアクション：
今日、何か二択で迷ったら、第三の選択肢を出してみる。
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タバタ式HIITトレーニングというものがあります。
20秒全力で運動して10秒休むのを8回繰り返すものです。
計4分でできます。
このトレーニングで心肺能力が上がることが実証されています。
忙しいあなたはぜひ取り入れてみてください。
私も筋トレの後に４分間のタバタ式HIITランニングを行ったり、
タバタ式HIITスイミングを行っています。
4分の運動時間がないとは言わせません。笑
心肺能力だけでなく全力でやるので、常に全力を出せる自分にもなれます。
心身共に鍛えたい人はぜひ一度やってみてください。
なお、youtubeなどでタバタ式ＨＩＩＴトレーニングと検索すると、
20秒と10秒で音楽が変わる音源がたくさんあるので、
利用するとやりやすいです。
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今日のテーマです。
「しっくり来ないことをやれ、しっくりことは徹底的にやれ。」
自分が違和感を感じることをやらないと成長はありません。
コンフォートゾーンを抜け出るアクションをする時には、
必ず違和感やしっくりこない感覚があるものです。
そこを言い訳にして行動をしない人がかなりいます。
新しい挑戦を始めるのにしっくり来てたまるか、
くらいの気持ちで違和感を向き合いつつ走ってみましょう。
その上で、軌道修正したり、やめたっていいのです。
もちろん、新しい挑戦の中でも違和感を感じずに
楽しくやれるものもあるでしょう。
そういうものは徹底的にやっていきましょう。
違和感は成長だと思ってください。
◆今日のお勧めアクション：いつもと違うことを何かひとつやる。
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