緊張を消す方法

 

緊張するのは、自分を大きく見せようとしてるから。
人は自分が傷つくことを恐れる。
だから「失敗しないように」「完璧に見せよう」と考える。

でも、その瞬間、意識は自分に向きすぎ余計に体がこわばり思考が停止する。
大事なのは相手に集中し、自分の役割を全うすること。
気がつけば緊張は消えている。

今日も素敵な1日を。
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パーソナルクレド

 

今日のテーマは、パーソナルクレドです。
クレドとは、行動指針であり、価値観です。

あなたが大切にしている価値観は何でしょうか?
今日は、私自身が大切にしようとしている11個のパーソナルクレドの前半をご紹介します。
以下の5つになります。

1 完全性:私は間違っていいし、完璧でない完全性を受け入れる

2 仲間:私は相手から創ることにより、大きなことを成し遂げることができる

3 痛み:私は自分と他者の痛みを感じ、新たな視点と行動につなげる

4 好奇心:私はコントロールせず好奇心を持つ

5 システム:私は大いなるシステムの一部である

近いうちに、後半の6つもご紹介させていただきます。

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パーソナルクレド

 

今日は先週に引き続き、私のパーソナルクレド、行動指針の後半6つを紹介させてください。
以下の6番目から11番目です。

6 Give&Trust:人生は、与えたものしか残せない

7 愛:私は自分を愛し、見返りを期待せず他者を愛する

8 満足:私は満ち足りていて、必要なリソースは常に入ってくる

9 感謝:私はすべてに感謝している

10 挑戦:迷ったら飛び込め、飛び込んだらやり抜け

11 厳しさ:威圧感のない厳しさを持つ

あなたもぜひ自分なりの価値観を整理してみてください。
迷った時は、その、あなた自身の行動指針に合わせて選択をすると、人生で後悔をすることがなくなります。
メリットデメリットで選択するのではなく、
「どうする自分が好きか?」
で選択をしましょう。

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世界と比べよう

 

先日、ある私立大学のベンチャーキャピタルの代表を務める友人が、シンガポールに遊びに来てくれ、一緒にランチをしました。
この私立大学は、日本の私立大学ではぶっちぎりの1位の資産有用効率を誇り、彼はその会社を代表として率いています。

ただ、それでも世界と比べると雲泥の差であるとも伝えてくれました。
例えば、世界トップのハーバード大学は1兆円以上のお金を数十%というありえない運用効率で回しています。
これでは、研究開発や教授の招へい、生徒の募集でかなうはずがありません。

今や大学も世界と戦う時代になっています。
私たちの仕事も世界と戦う時代です。
ぜひ自分の仕事を世界標準で見てみましょう。

厳しい目で見ることも大切ですし、日本ではそこそこの価値でも世界ではとても価値のあるものになっている場合もあります。

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仕事ができるリーダーは決断が早い

 

仕事ができるリーダーはとにかく決断が早い。
AにするかBにするかで悩んだ時に、正解よりもスピードが大切になることが多い。
AでうまくいかなければBにすればいいだけ。

ただ、スピードが遅れると致命的になる。
だからできるリーダーや決断が早いし朝令暮改も当たり前。
質よりスピードと量が重要。

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声の大きさと影響力

 

声の大きさと影響力は比例する。
笑顔の時間の長さと豊かな人間関係も比例する。

3割大きな声を出し、3割余計に笑うと、3ヶ月で人生は変わってくるし、長期的に激変する。

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超一流はみんな人格者

 

超一流はみんな人格者。

でも最初は川の上流にあるゴツゴツした岩のように尖ってた。
理想と勢いで衝突し、仲間が去り家族と距離ができ、孤独の川の流れの中で角がとれて本物のリーダーのあるべき姿に気づく。
理想というコアを守りながら理想の大海原に到達する頃にはピカピカに磨かれた丸い石になる。

超一流はみんな人格者だけど、最初から人格者だったわけではなく、だいたいがめちゃめちゃ尖った若い時代を過ごし、社員が去って行く経験などもして、プライベートでもそれなりにもめて、
「本当に人が付いてくるとはどういう人か」
を悟って人格者になっていく。

スティーブ・ジョブスですら、自分が創業したアップを一時は追い出されている。
本気でやる経験が人格をつくっていく。

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不安になるオファーほど迷わず受ける

 

「自分にできるだろうか?」と不安になるオファーほど迷わず受けるべき。
準備が整ってなければ声はかからない。

「緊張感」と「高揚感」は同じエネルギー。
緊張を感じたら、やるべきことに奮い立っていると思って、そのエネルギーを利用したほうがいい。

過去の行動を褒められる未来の自分になろう。

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緊張するのはエゴが強い証拠

 

緊張するのはエゴが強い証拠です。

僕の師匠で国際的に活躍する講演家も
「人前で緊張しないコツは完全にforyouに徹すること」
と言っていた。

求められてない完璧を「自分は完璧ではない」と知っているのに、完璧に見られようとするから緊張する。

依頼されたら役割を満たす。
頼まれたら出来ることをこなす。

「どう見られるか」より「この人のために何ができるか」を考えれば、緊張はなくなる。

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マスターマインドグループを創れ

 

今日のテーマは、「マスターマインドグループ」です。

私の会員制のコーチングでは、マスターマインド分科会というグループを、受講生のみなさんで作っていただいています。
お金、ビジネス、ダイエット、語学、などの目的ごとにグループを作り、活動の報告や勉強会を行っています。

私自身もいくつかのマスターマインドグループの管理者になっていますが、自分では律しきれない行動を、グループの力でやり遂げることができたりします。

また、当然ながらグループ内での情報共有もとても有効です。

あなたもぜひご自身の目標を共にする仲間とグループを作るか、そういうグループに入ってみてください。
一人では達成できない目標もグループの力で達成することができるでしょう。

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