投稿者: himalaya01@

 

運の良い人の構成要素を分解したら
「偶然に対する心構えがある」
「移動距離/行動量/交際量/情報量が多い」
「悲観的に考え、楽観的に行動する」
という共通点があった。

ひとことで表すなら「タネを撒いた数が多い」になる。
幸運の遭遇率はタネ撒きで変わり、遭遇した幸運を活かせるかは心構えで変わる。

心理学者のクランボルツ教授による「計画された偶発性」理論でも、運をつかむのに必要なのは以下とされる。

・好奇心（Curiosity）：新しいことに興味を持ち続ける
・持続性（Persistence）：失敗してもあきらめずに努力する
・楽観性（Optimism）：何事もポジティブに考える
・柔軟性（Flexibility）：こだわりすぎずに柔軟な姿勢をとる
・冒険心（Risk Taking）：結果がわからなくても挑戦する

運は単なる運ではなく、つかむためのセオリーがあるので、しっかり運をつかみましょう。

今日も素敵な１日を。

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15年住んでわかった海外のビリオネアの特徴をお伝えします。

「運を動かすために運動」
「即決即断即行動」
「何が起きてもラッキーと言う」
「大事なことに常にフォーカスする」
「動機はいつも”誰かのため”だが”自己犠牲”は絶対にしない」
「まず手の届く範囲の人を大切にする」
「いい意味で適当」

とにかく心身が美しい。
さらに「完璧主義と適当さのバランス 」「自分の心と体を愛する」が、
「時にあっさり人や事業を切る」というのもある。

考え方や行動をひとつでもマネをしてみましょう。

今日も素敵な１日を。

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残念ながら精神科に行ってもメンタルが改善されることはほとんどありません。
素晴らしい精神科の先生もいるけど、「点数」でお金を稼がなければいけないので長時間のカウンセリングなどはできず、薬を出すだけで終わってしまう。
薬を飲んでも気分は一時的によくなるけど、結局薬に依存するようになる。

ただ、病気の種類によっては、薬が必要な場合もあるので、病院や薬も上手に活用しながら改善していきましょう。
精神科で15年働いた友人は「自分なら絶対に薬を飲まない」と言っていた。

実は僕自身も小学校の時からの友人を、睡眠薬の大飲で亡くしたことがあります。
才能に恵まれた人物でした。

では、薬でなくカウンセリングで改善されるのかというとそうでもない。
23年間、国内外5社の教育会社を経営をし、5000人以上をコーチングしてきてわかったことは、カウンセリングを受けたり名言を読んだりするより
「7時間寝て、30分以上運動して、体に悪いものを食べない」
方が100倍メンタルに効く。
要するに、「睡眠・食事・運動」の３つ。

・眠れなくても７時間はベッドにいる。
・１日最低30分、週に３時間以上の運動をする。
・砂糖やアルコールなどの刺激物を入れずにできる限りヘルシーな食生活を送る。

「何を食べるか」より「何を食べないか」の方が大切。
これらを守れば勝手にメンタルは改善されていく。
加えて、手書きの日記を書いたりして自分で感情処理ができれば最強。

今日も素敵な１日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。

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ビジョンを描くポイントは、目標を潜在意識に落とし込むことです。

これをやるべきだ、となんとなく思っている状態ではなく、
心の底からやりたいと思っていたり、自分が勝手に行動してしまう状態を作ります。

そのために、ビジョンを潜在意識に落とし込みます。

一番シンプルな方法は、自分が実現したい未来の姿を、
視覚、聴覚、体感覚、味覚、嗅覚の五感、そして感情に落とし込むことです。

実現したい未来のワンシーンを感情を含めて何度も自分の中でイメージをします。
そこに臨場感が生まれてくるほど、自然と行動もできるようになってきます。

また、臨場感を高めるためには、すでに実現している人に会うことも重要です。
目標を潜在意識レベルに落とし込んでいきましょう。

今日も素敵な１日を。

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ビジョンを描くポイントは、
「知らずにかけているブレーキを戻す。自分を信じる状態にする」
ということです。

私たちは無意識に自分にサイドブレーキをかけています。
「自分にはどうせできないんじゃないか？」
「こんなことしたら周囲の人に変な風に思われるんじゃないか？」
「失敗したらどうしよう？」
「今の友達がいなくなったらどうしよう」
などという心の声です。

まずは自分の心の中のネガティブな声をしっかり聴いてみましょう。

その声の目的も考えてみます。
例えば、「安全でいたい」というのが目的かもしれません。

その上で、その安全が自分にとって本当に大切なのか、
自分が向かおうとしている道は本当に危険なのか、
などと向き合ってみます。

サイドブレーキが取れれば速度はグンと上がります。
思い切って突っ走ってみましょう。

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「月収を２倍にしたい」という人がなぜうまくいかないのか？
どうすれば本当に２倍になるのか？
をyoutubeで解説しました。

ポイントは以下になります。

・そもそも「月収」という単語を使う時点でずれている。
・２倍にしようとすると努力して終わる。
・10倍などの現状の外側を描くと行動が変わる。
・収入よりも資産が大切。
・有形資産よりも無形資産が大切。

ぜひ動画をご覧ください。

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私が尊敬する投資家兼ビジネスオーナーが
「20年前、東大生20人に資金もノウハウも出すから起業しないかと声をかけたけど誰も起業しなかった」
と言っていた話が印象的。

20年経った今同じことをしたら半分は起業するだろうし、
さらに20年すれば高校生に聞いても半分は起業すると思う。

起業はより当たり前になるので、起業するなら早い方がいい。
起業は特に、実践なくして机上では学べない。

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しっかり行動・目標達成できる自分に代わりたい」
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企業が採用したいと思える”メンタルが強い人”とは
「落ち込まない/凹まない/不貞腐れない人」
ではなく、
「人並みに落ち込むけど、切り替えができる人」
です。

自分の情緒をコントロールでき、不機嫌になることで他者を操ろうとしない。

メンタルの強さとは、先天的なものではなく努力の領域で、意識次第で変われるマインド面です。

メンタルのコントロールはあくまで技術。
フィジカルを整えることでメンタルを整え、メンタルそのものも瞑想や心理学的な感情コントールの技術で整える。
それができるのが大人でありプロのビジネスパーソン。

落ち込むのも悪いことではないので、自分の感情をどっぷり感じた上で切り替えていけばいいだけ。

今日も素敵な１日を。

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「落ち込むとなかなか切り替えられない。
ちゃんと自分のメンタルをコントロールできるようになりたい」
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10年前に衝撃をあたえた「人生100年時代論」は、現実的に「人生120年時代」になる。
つまり、定年といわれる60歳はまだ折りかえし地点で、国の制度を期待する不安層と、自身で工夫する自立層の二極化時代になりそう。

これからの時代に必要なのは、
「頼られる専門性」
「新しい物を拒まない新規性」
「信頼される誠実性」
の3つ。

みんなが会社を持ち、今の会社とも業務委託契約を結ぶような世の中にもなるでしょう。
どうせそうなるから早めにスタートすべき。

今日も素敵な１日を。

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「いくつになっても豊かな生活を送りたい。
でも、そのために何をすればいいのかわからない…」
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