今日のテーマです。
「週末も平日と同じ時間に起きよう」
あなたは、週末は何時くらいに起きているでしょうか？
ぜひ、週末こそ早く起きましょう。
早くと言っても平日と同じ時間で構いません。
その方が身体のリズムができます。
金曜の夜に飲みにって土曜に遅く起きるのはアマチュアだと思い、
プロ意識を持って金曜こそ早く寝て週末も早起きます。
そして土曜の朝からやりたいことをどんどんりましょう。
一週間の計は土曜朝にあり、です。
また、意識として１週間の始まりを土曜に設定するのも良い方法です。
◆今日のおすすめ１分アクション「次の週末にやりたいことを１つ手帳に記入する」
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