誕生日の過ごし方、変えてみませんか？
誕生日といえば、「祝ってもらう日」というイメージが強いかもしれません。
でも、私はここ数年、誕生日の意味を少し変えてみました。
それは、「感謝を伝える日」として誕生日を迎えるということ。
なぜ「感謝を先に伝える」のか？
毎年、お祝いのメッセージをいただくことは嬉しいものの、
「どう返信しよう」「タイミングを逃したらどうしよう」と気を使ってしまうことがありました。
そんな中で試してみたのが、誕生日の0時過ぎに、あらかじめ用意した感謝の言葉を投稿するという方法です。
たった一言でもいい。
「今年も元気にこの日を迎えられたのは、周囲の支えのおかげです。ありがとう。」
この言葉を先に発信するだけで、気持ちがスッと軽くなりました。
思わぬメリットもありました
1. お祝いへの返信に追われずに済む
先に感謝を伝えておくと、いただいたメッセージへの返信にも余裕が生まれます。
慌てず丁寧に対応できるようになり、気持ちの循環がスムーズになりました。
2. 友人への“リマインド”にもなる
実は、「あなたの投稿で誕生日を思い出せた！」という声もありました。
気を遣わせない形で、さりげないリマインドになっているようです（笑）。
「もらう日」から「届ける日」へ
誕生日は、たしかに自分にとって特別な節目ですが、
その日を迎えられるのは、日々支えてくれる人たちのおかげです。
だからこそ、誕生日は「祝ってもらう日」ではなく、「感謝を届ける日」でもある。
そんなふうに考え直してみると、いつもの誕生日が、もっと温かく、もっと心豊かなものに変わります。
次の誕生日は、先に「ありがとう」を
もしあなたが次の誕生日を迎えるとき、
「今年はちょっと違う過ごし方をしてみたい」と思ったら、
ぜひこの“先に感謝を伝える”方法を試してみてください。
静かに始まる誕生日が、じんわりとした幸せに変わる瞬間が、きっと訪れるはずです。
【あなたの人生、「たった１分」で変えてみませんか？】
たかが１分、されど１分。
この短い時間の積み重ねが、 あなたの人生を驚くほど豊かにしていきます。
一体どれだけ自分の人生が変わっていくのか、あなたも試してみませんか？
参加費は無料、ZOOMの画面もOFFでOKです。
詳細は以下からご覧ください。
YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、
各種SNSへはこちらから↓
https://lit.link/hm1
Podcast: Play in new window | Download